[Kasahara]

Bardzo lekkie 250 kg bez pasa z 3 powtórzeniami w zapasie #heheszki #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

[Nerlo_ajcats]

@Kasahara: wow.
Plastiku więcej to będziesz wyglądał na silniejszego

[Kasahara]

@Nerlo_ajcats: plastiku?

[Panitsch]

@Kasahara: ile twoim zdaniem dodaje pas w martwym?

[Kasahara]

@Panitsch: hmmm niektórym może nawet odejmować z wyniku jeśli psuje pozycje :) jak ktoś robi dobrze bracing to niewiele mu doda. No ja mam 280 kg maksa z 114 kg wagi własnej, a tu zrobiłem 250 kg bez pasa z 99 z po nie robieniu ciągów prawie 2 miesiące z marszu, wiec pewnie jakbym chwile potrenował to bez pasa wynik by był podobny. Na pewno więcej da na przysiadzie

[Uuroboros]

@Kasahara: bez kitu szacunek dla ciebie ale i brawa dla sztangi że wytrzymała, pewnie 2 dni użytkowania na takich ciężarach i się całkiem pognie.

[Kasahara]

@Uuroboros: dlatego mam swoją prywatną sztangę na siłowni, bo tamtejsze przy 220 kg+ się wyginają, a że mam w siadzie 300 kg to by było na nich dośc niebezpiecznie