Wpis z mikrobloga

@DFWAFDS: Powodzenia! Ogólnie lepiej zacząć od 1 rzeczy, ale trzymać się jej codziennie i nie odpuszczać, a dopiero z czasem stopniowo rozszerzać zakres. Będzie Ci łatwiej utrzymać postanowienie. Czyli np. zaczynasz ćwiczyć minimum 5 minut dziennie, ale >codziennie<. I powtarzasz to te mityczne 21 dni+, aż do wyrobienia nawyku. W słabe dni można sobie powiedzieć, że "OK - 5 minut dam radę i fajrant". A w dobre dni zazwyczaj będzie chciało