[Xefirex]

Jak naturalnie zwiększyć ilość testosteronu? #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #niebieskiepaski

[J.....e]

@Xefirex: Dobre jedzenie, trening siłowy, spanko

[wykolejony]

@Xefirex: podwalanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Podwalanie (z ang. Halfaping) - zachowanie seksualne mężczyzn polegające na pobudzaniu własnych organów płciowych, lecz w przeciwieństwie do masturbacji(walenia) nie kończące się orgazmem i ejakulacją. Techniki podwalanie nie różnią się zbytnio od technik masturbacji, zazwyczaj polegają na ruchach posuwisto-zwrotnych stymulujących penisa. Podwalanie szczególnie w ostatniej dekadzie zyskało popularność, socjologowie, psycholodzy i seksuolodzy badają genezę tego zjawiska lecz nie doszli na razie

[Xefirex]

@wykolejony:

[MamMalegoSiurka]

@Xefirex testosteron wbijaj, jak nie przekroczysz górnych norm referencyjnych to będziesz naturalem. ( ͡º ͜ʖ͡º)

Tak na serio to nie ma żadnego takiego sposobu, który naturalnie zwiększy Ci ilość testosteronu.

Oczywiście przy założeniu że masz odpowiednią regenerację i trening, bo to też wpływa na poziom testosteronu.

Jedyny suplement jaki efektywnie podwyższy Ci testosteron to testosteron.

[aadrion123]

@Xefirex: wysypianie się, odpowiednia aktywność np. siłownia + 10k kroków dziennie, zdrowy poziom tkanki tłuszczowej, jedzenie nieprzetworzonego jedzenia, uzupełnianie witamin i minerałów, mało stresu

[przegro_pisarz]

@Xefirex: stalowy szok książkę napisał o tym kup ją i przeczytaj