Aktywne Wpisy
MarianJanusz +11
Uwaga bo pojadę teraz trochę ruską onucą. Ale czy z perspektywy tych dwóch lat rzeczywiście opłacało się Ukraińcom stawiać opór? Kilkaset tysięcy zabitych. Miliony uciekło z kraju. Całe miasta w gruzach. Zapaść gospodarcza. A co było alternatywą? Alternatywą było po prostu dać ruskim wjechać czołgami do Kijowa. Zełenski by pewnie trafił do łagru, a kilku innych wypadło z oknien. Władzę przejęłaby jakaś moskiewska pacynka i tak by się im dalej żyło na
eaxata +49
Nie piję prawie od miesiąca i dzisiaj mało brakowało, a bym się #!$%@?ł, ale jednak walka nadal trwa. Nawet browary kupiłem już, ale stało się coś, co mnie odwiodło od tego pomysłu. Mianowicie spotkałem starego znajomego, który mi powiedział, że widać i słychać po mnie, że przestałem pić. A nigdy wcześniej z nim nie gadałem ani o tym że chleję, ani o tym że zamierzam przestać, ani o tym że przestałem. Wychodzi
Aktywne Znaleziska
Zasiedziałem się ostatnio, moim celem jest zwiększenie wydolności cardio (więc bieganie, rower, pływanie), ale też by to zrobić, prawdopodobnie powinienem wzmocnić też mięśnie przez jakąś siłówkę. Sam się mocno gubię w tym, co mi jest potrzebne akurat.
#silownia #mirkokoksy #bieganie
Komentarz usunięty przez moderatora
@johny-kalesonny: polecam BJJ. I się człowiek posiłuje, i poprawi koordynacje ruchową i wytrzymalość skoczy. Plusem jest to, że pracuje całe ciało, a więc nie jest tak jak u większości ludzi z siłowni, że małe grupy mieśniowe są zaniedbane i potem taki delikwent jest nabity, ale nie jest sprawny.
Jak chcesz nauczyć się bojów podstawowych idź do trujbojarza, jak chcesz mieć trening pod rower ogarnij se trenera który w tym siedzi.
A i poszperaj trochę w necie i poczytaj opinie, bo większość trenerów personalnych to scam i jedyne czego się od nich dowiesz to ile tinderówek przeruchali w zeszłym tygodniu.