Wpis z mikrobloga

14/189 dzień redukcji

Start 02/01/2024 - 88,1Kg
14
5/01/2024 - 85.60 Kalorie 2250 / kroki 12000 / 30 min lekkiego cardio.

Waga spada wysmienicie, w pracy nie mogę się zbytnio oderwać od biurka(to się zmieni po srodzie) więc kroki są "alceptowalne" ale nie rewelacyjne. Tak czyninaczej, po 2 tyg mam -2.4kg co jest wynikiem rewelacyjnym(celuje w 3kg miesiecznie) nie wiem czy tak dobra passa siw utrzyma, ale jest to mega motywujące.

#gubiesmalec #mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
via Android
  • 0
@ooskar wiesz co, to jest tak, 2/3-połowa obiadów z thermomix, do pracy/ na kolację to zazwyczaj robię co lubię lub podpatrze gdzieś pomysł na youtube/insta itp i go dopasuje do siebie, dobije skyrem/puddingiem proteinowymi gdzie mało białka i tyle
  • Odpowiedz