Aktywne Wpisy
smuteczek2000s +146
Dzień dobry
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
Querly96 +111
Deficyt kaloryczny, regularność i jakość posiłków utrzymana z jednym wyjątkiem.
Ilość ruchu w górę.
Niestety z siłownią poległem... Zabrakło mi motywacji, odwagi, zaangażowania? Nie wiem. Postaram się pójść jutro. Ubranie i wszystko inne przygotowane i czeka tylko żeby złapać i ruszyć. Czuję że tego chcę.
Tydzień 1 (29.01-04.02)
Masa ciała - 110 kg (-1,7kg)
Wprowadzone zmiany:
- 3/4 posiłki w regularnych odstępach
- przygotowywanie posiłków na cały dzień
Cel na bieżący tydzień:
- rozpoczęcie przygody z siłownią i treningiem siłowym
Kompulsywne jedzenie na emocje to moje największe wyzwanie.
Jest postęp. Małymi kroczkami...
#dieta #odchudzanie