[Bardamu]

Co myśli randomowy Polak o pryszczatym typie z siłowni na plaży
„Ale ma pryszcze, on to na pewno bierze sterydy ”
Jaka jest prawda:
Kazeina to syf, białko z produktów mlecznych #!$%@? IGF-1 w kosmos, a 3/4 typów na siłce ma syfy od odżywki i twarogu

#silownia #mikrokoksy

[bartt345]

@Bardamu: xD

[dsomgi00]

@Bardamu: Jem 180-200g białka przy 80kg i nie mam ani 1 krostki na twarzy, sporadycznie cos wyskoczy.

[knurku]

@Bardamu Swego czasu jadłem 200g białka codziennie i prócz gazów i częstej sraki nigdy mnie nie wysfiało, ani na twarzy ani na plecach i klatce. Jedynie miałem małe potówki XD na siłce jak ktoś ma krosty to widzę albo młodych którzy mają problemy z dojrzewaniem i hormony im wariuja, albo ci co walą. Kiedyś typ mial cała górną część plecow I od barków do łokcia w krostach i ty powiesz ze to

[Mirkosoft]

@knurku: przy czym pierdy od białka to mit. Pierdy są od polioli i innych słodzących węgli z odżywki.

[knurku]

@Mirkosoft: Nie stosuję akurat odżywki białkowej, ale fakt jak stosowałem w szejkach to musiałęm zrezygnować bo 6 razy w ciagu godziny w klopie byłem, a o tych polioliach pierwsze słyszę i chętnie się zagłębię bo codziennie chodzę tak wzdęty że masakra.

[Saprofit]

@Bardamu: bzdury... u mnie jedyny przypadek, kiedy zaobserwowałem pogorszenie się stanu cery był wtedy, gdy zacząłem bazować na nabiale jako zasadniczym źródle białka. Tylko trwało to chwilę, a później się organizm jakoś zaadaptował.

[Loginconajmniej4znaki]

Pierdy są od polioli i innych słodzących węgli z odżywki

@Mirkosoft: nigdy nie zapomnę jak pierwszy raz w życiu zjadłem opakowanie 100g żelek bez cukru które składały się głównie z maltitolu xD

[Mirkosoft]

@knurku: wersja krótka: https://youtu.be/vN-0idW_yfc?si=F4q42STWe1eNjuYr
wersja długa: https://youtu.be/ChZRRWtB8r4?si=3IexccFhCsoQgY1k

[Waldemarrr]

@dsomgi00: @Saprofit ja waze 80kg i jem 160g białka i mnie syfi jak mololata a mam już 28 lat xd dziennie idzie około 40g wpc, 8-10 kulek mozzarelli tygodniowo i może z pół litra jogurtu na tyg. Jest jakiś sposób oprócz odstawienia by to przeszło? Jak jadłem samo mięcho nie syfilo mnie tylko że mam wysoki kwas moczowy i musiałem się przerzucić na nabiał, zresztą mięso mi trochę już zbrzydło, w

[dsomgi00]

@Waldemarrr: Może coś na laktoze jesteś uczulony. Popróbuj jakieś mleka, wpc bez laktozy itp.

[Piks0n]

@Mirkosoft: Pierdy od białka to nie mit, jeśli jesz jak maciora (tak jak ja kiedyś jadłem) i nie przeżuwasz dokładnie białko, to ono źle się potem trawi i jest pożywką dla bakterii produkujących wzdęcia (enzymy trawienne nie nadążają), czy coś w ten deseń.
W każdym razie kiedyś po zjedzeniu dużej ilości białka miałem takie sranie, że w całym domu waliło zgniłym jajem, a wystarczyło, że po prostu zacząłem jeść powoli i