[Spake]

Hej! Przygotowuje się pod komorę dymowa jako strażak ochotnik i tu pytanie.
Ostatnio byłem na kilku różnych siłowniach i teraz tak:
1) Pierwszy trening na siłce X - ledwo na maszynie dałem radę ściągnąć w dół 35kg. Trenowałem z obciążeniem 20kg.
2) Drugi trening - Siłka Y - podobnie jak w 1)
3) Trzeci trening - Dziś byłem na siłce Z.... I tu zaskoczenie, bo nagle 35kg było dla mnie jak wcześniejsze 20kg. Robiłem na 35kg po 10-12 powtórzeń w serii.

Od wczoraj biorę kreatynę, ale wątpię że ona mogłaby mieć jakikolwiek wpływ.
Czy naprawdę waga ciężarów na maszynach może przełamywać? Trudno mi w to uwierzyć. Czy tak szybki progres na początku jest normalny?
#silownia #mikrokoksy #pytanie

[eugeniusz_geniusz]

@Spake: może. Czasami specjalnie tak robią żeby lepsze wyniki osiągnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°) Idź następnym razem znowu na siłownię x albo y to się przekonasz.

[Elberus]

@Spake: nie martw się byku, na piździe to przejdziesz.

[BeDoEl]

@Spake różne maszyny mają różne dźwignie, jak i obciążenie w niektórych podawane jest w kilogramach a u innych w funtach. Więc mogłeś robić 35lbs, co daje niecałe 16kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[smieszek321]

@Spake: może to LB a nie KG na tej drugiej siłce?

[Rolnikt]

@Spake ja robiłem komorę dymowa i te całe testy jakiś miesiąc temu. Nie wiem jak u ciebie ale to wszystko takie z przymrużeniem oka chyba że jesteś mega wieprzem albo patyczkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)