Wpis z mikrobloga

Przysiad - 280kg https://www.youtube.com/shorts/MdlEe5UAzeI
Kilka dni temu zrobiłem spontaniczny test martwego więc teraz uznałem że dobrze będzie iść za ciosem i sprawdzić siad, szczególnie że dawno tego nie robiłem no i udało się pobić rekord o prawie 20kg i to nawet bez wielkiego grindu. Więcej nie szedłem bo jednak treningowo większość czasu robiłem ciężary między 200-225kg a maksymalnie 240 więc już te 280 ważyło na plecach i był problem z utrzymaniem napięcia podczas ruchu w dół, jeśli chodzi o głębokość to z tego kąta dokładnie nie widać no ale kibel to raczej nie był, jak brakowało to niedużo, zresztą i tak w zawodach nie startuje i raczej nie planuje, więc ważne że sam sobie zaliczam heh
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
  • 5