jak into nauka i wymasterowanie dwuboju? jakieś poradniki, wskazówki?
próbuję sobie coś porobić z poradników, ale implozywność (szczególnie moment zejścia pod sztangę idzie mi niemrawo). może macie jakieś ćwiczenia pomocnicze do ćwiczenia techniki/zwinności/implozywności?
@ZalgoZalgo: najbardziej bym polecał przepracować początki z jakimś trenerem stacjonarnie, ciężko się tego wszystkie uczy z jutuba, przy wszystkich ruchach jest dużo niuansów i protipów, a ułożyć sensowny plan z kompleksami itp też trzeba mieć pojęcie, a jak złapiesz jakieś #!$%@? nawyki to potem ciężko się oduczyć
natomiast jak nie masz takiej możliwości no to dużo jutuba, różnych kanałów a nie jednego i dużo zabawy ale na samej sztandze a nawet
@ZalgoZalgo: nie mam dobrych informacji - trzeba ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. No i się nie bać ( ͡°͜ʖ͡°) w poznaniu niestety nie ma żadnej profesjonalnej sekcji, najbliżej chyba nowy Tomyśl... Najważniejsze to nie uczyć się techniki książkowej z yt i "super manuali", tylko dostosować idealny wzorzec pod siebie w zależności do własnych predyspozycji, mobilności i wagi. No i dźwigać sztywno, a nie dokładać
@ZalgoZalgo: Wiem, że post z paru dniu, ale polecam serię Klokova który uczy wszystkiego od podstaw, oraz jest polski youtuber, który fajnie wyjaśnia każdy aspekt i technikę: https://www.youtube.com/@huangweightlifting
Dzisiaj mija 20 rocznica przystąpienia Polski do UE. Unia realnie zmieniła moje życie. Nie wyobrażam sobie Polski poza UE. Zaplusuj, jesli się za mną zgadzasz.
próbuję sobie coś porobić z poradników, ale implozywność (szczególnie moment zejścia pod sztangę idzie mi niemrawo). może macie jakieś ćwiczenia pomocnicze do ćwiczenia techniki/zwinności/implozywności?
pozdrawiam serdecznie & jaram się
#weightlifting #powerlifting #mikrokoksy #silownia #dwuboj
natomiast jak nie masz takiej możliwości no to dużo jutuba, różnych kanałów a nie jednego i dużo zabawy ale na samej sztandze a nawet
Jak jesteś z wwy to odezwij się na priv dam Ci namiary na dobrego trenera do tej zabawy.