[smway]

Co dziewczyny robią na siłowni XD? Dziewczyna chce ze mną iść, cel to schudnięcie i podrzeźbienie, sam chodziłem do typowej kuźni z samymi chłopami i nawet nie wiem co jej pokazywać. Wiadomo, że cardio, ale co z treningiem siłowym (?), normalnie FBW z wyciskaniem itd?
#silownia #trening #rozowepaski

[revoolution]

@smway: wyruchaj i porzuc

[Konopiarium_farma]

@smway Normalny trening silowy, fbw ok

[NieDzwieczny]

@smway glute bridge

[noipmezc]

@smway: bedzie najwiekszych koksuw podrywac, znany numer

[smway]

@revoolution oo widzę bordo nie z przypadku ( ͡º ͜ʖ͡º)

[mieszanamieszana]

@smway: fwb ok

[Atreyu]

@smway: głównie jest to cardio, a jak chodzi o ćwiczenia siłowe to raczej takie na bardziej kobiece partie ciała, a nie FBW który sam robisz xD

[Mirkosoft]

@smway: To samo, przecież mamy te same mięśnie i o wszystkie powinniśmy dbać. Dla estetyki mężczyźni wolą bardziej robić górę: klatka, ramiona, ręce, plecy. Kobiety dół: pośladki, uda.

[Wezwoguleicstont]

Co dziewczyny robią na siłowni XD?

@smway: jedne trenują, drugie #!$%@?ą milion fotek do lustra, zależy jak leży

podrzeźbienie

@smway: co to znaczy podrzeźbienie? To rodzaj przeziębienia?

sam chodziłem do typowej kuźni z samymi chłopami i nawet nie wiem co jej pokazywać

@smway: pokaż jej pisiora, to się ucieszy

ale co z treningiem siłowym (?), normalnie FBW z wyciskaniem itd?

@smway: jak dopiero zaczyna, to niech zacznie od

[smway]

@Wezwoguleicstont tkaj

[Wezwoguleicstont]

tkaj

@smway: nie umiem tkać, ale dzięki za radę (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞