[Gelsonik]

Siemka Mirki i Mirabelki, posiada ktoś z was HUAWEI Watch GT 4 Active 46 ? jak waszym zdaniem zlicza on kalorie ? jak wybrałem sie na 70 minutowy rowet to mozliwe ze spaliłem 630 kalorii, tylke co on pokazał ?

#sport #fitness #mirkokoksy #elektronika #silownia #huawei

[kidi1]

@Gelsonik: Każdy pokazuje dane z dupy.

[Gelsonik]

@kidi1: aplikacji na tel running ( nie powiazana z tel ) pokazała 470 spalonych kalorii wiec rozbieżność 150 kalorii, duzo....

[kidi1]

@Gelsonik: Bo to przeliczanie to bzdura. Nie ma co się tym sugerować.

[Gelsonik]

@kidi1: Wiec tak naprawde dobry zegarek nie pokaze spalonych kalorii i jakas inna aplikacja ktora nie jest z nim powiązana równiez ?

[kidi1]

@Gelsonik: Jak miałaby to zrobić?

[Gelsonik]

@kidi1: poprzez parametry.

[kidi1]

@Gelsonik: Jakie parametry?

[Gelsonik]

rzez parametry.

@kidi1: waga, wzrost, tetno, dystans, czas, predkosc np...

[kidi1]

@Gelsonik: No a tempo spalania, które każdy człowiek ma inne? Co jak się napiję coli podczas jazdy? Co jeśli mam zepsuty rower i ciężko się jedzie albo jak mam wspomaganie elektryczne? Co jeśli jechałem pod wiatr albo z wiatrem? I setki innych czynników o których ten sprzęcik nie wie. To jest tylko przypuszczalna wartość obliczana algorytmem a organizm żywy jest skomplikowany dużo bardziej.

[Saprofit]

@Gelsonik: to i tak tylko jest szacowany wydatek energetyczny. Nie ma co zbytnio sugerować się takimi pomiarami, skoro i tak nic to nie daje...

[Gelsonik]

@Saprofit: wiec wychodzi na to ze liczenie kalorii jest bez celowe, bo tak naprawde #!$%@? tym ugramy

[Saprofit]

@Gelsonik: bezcelowe jest OBSESYJNE liczenie kalorii, bo gdzieś wyjdzie różnica 150 kcal, która może odmienić życie. Po prostu utrzymujesz założoną pulę kalorii i makro, ważysz się, mierzysz obwody i obserwujesz zmiany sylwetki w lustrze lub na zdjęciach i odpowiednio dobierasz do tego żarcie i aktywność - tylko tyle i aż tyle.

[Gelsonik]

@Saprofit: Kto mówi o obsesyjnym ? po prostu, jak ktos miał w to #!$%@? to przytył, chce miec zdrowa sytlwetke to musisz zacząć gubić, i wtedy to 150 kalorii codziennie to duzo.wiec aby to zbalansowac trzeba znac spalona kalorie

[Saprofit]

@Gelsonik: nie, nie jest to dużo. W praktyce nie ma to większego znaczenia jeżeli i tak utrzymujesz deficyt rzędu 500kcal albo i więcej jak dobrze to znosisz. Chyba że ważysz 60kg, ale wtedy zdrowej sylwetki raczej nie uzyskasz przez gubienie kolejnych kilogramów.

[last_of_us]

@kidi1:
To wszytko i jeszcze więcej bierze pod uwagę zegarek dzięki tętnu serca.

@Gelsonik

... Co w połączeniu z danymi, wiek, waga, wzrost da dość dobry szacunek spalenia kalorii.

Zegarek i dedykowana apka = this is the way.

Nie wiem jak ten konkretny model zegarka ale cały szereg profesjonalistów na wysokim poziomie używa sportowe smartwatche.

Moim zdaniem w twoim przypadku smartwatch wie lepiej ile kalorii spaliłeś poprzez właśnie tętno.
Po prostu

[Gelsonik]

@Saprofit: 500 kalorii ? to pol kilo tygodniowo, teraz odejmi od tego 950 kalorii to wyjdzie ile ? 0.2 kg ? no nie, jest to duzo.

[Saprofit]

@Gelsonik: nie, moim zdaniem to nie jest dużo xD
Plus minus dwa tygodnie redukcji nie powinno robić wielkiej różnicy, o ile nie docinasz do jednocyfrowego %bf...