[Kasahara]

Potrzebuje porady. Zastosowałem tu polecane podwalanie przed treningiem, jednak przez to mam coraz więcej odcisków (rany też są na bydlaku), co mogę zrobić, aby ten proces nie był tak wyniszczający?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #kalistenika #przegryw

[Mirkwood]

@Kasahara: Spróbować nadwalania. Podwalanie już odeszło do lamusa.

[Polish_misurka]

@Kasahara: Progres wymaga poświęceń. Jak to mówią no pain no gay!

[HuopWsiowy]

@Kasahara: Smaruj spuchom

[Kasahara]

@HuopWsiowy: swoją czy kolegów? Podbić do największego koksa na siłce i poprosić?

[HuopWsiowy]

@Kasahara: Można swoją ale najlepsze efekty da jednak spucha sterydowego golema z siłowni. Taka spucha posiada mnóstwo wspomagaczy, które wchłonięte zostaną przez skórę i dzięki temu wyniki pójdą w górę!

[hekatomba_huopska]

@Kasahara: no no widzę, że coraz więcej amatorów pcha się do zabawy. Z biciem konia to trzeba na spokojnie. Na początek proponuję o takie specjalistyczne rękawice i WD40 do zwiększenia poślizgu

[W.....k]

@Kasahara: Aż tak zniszczonych nie masz, sam miałem dużo gorze. Polecam mediwax albo molicare. Ewentualnie novatex, ale to jest na receptę i jak dłużej stosujesz to skóra robi się taka "skórowata". Ewentualnie niech samo się goi i będziesz miał mocniejszą skórę, delikatne rączki masz jeszcze

[klefonafide]

rany też są na bydlaku

@Kasahara: bez zdjęć ciężko ocenić, a próbowałeś seated podwalanie with chains?

[Mutin]

@Kasahara wystarczy nosić rękawiczki na siłowni. Ja do kalisteniki noszę budowlane za 20 zł od roku i są jak nowe ( ͡º ͜ʖ͡º)

[LukasUK]

@Kasahara: Rękawice na siłownię poprostu bo jak bez nich będzie ćwiczył to będziesz miał "dłonie farmera"

[kobiaszu]

@Kasahara: Nie słuchałeś i teraz masz. Podwalanie WYKONUJE KOLEGA z silowni który już skończył trening

[Espance]

@Kasahara: a nie możesz czasami zakładać jakichś rękawiczek? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[smieszek321]

@Kasahara: nie używaj magnezji