[ETplayer]

#oswiadczenie - Życie czasem jest do dupy


#silownia #pokazforme #crohn #stomia

[ETplayer]

@salat89: u mnie kolo, ale za kilak miesięcy może uda się to naprawić :) Trzymaj się też cumplu:)

[kaktus14]

@ETplayer: Chodzisz dalej na silownie??

[ETplayer]

@kaktus14: Zacząłem, ale często łapie mnie teraz przeziębienie więc narazie sobie odpuściłem aż wyzdrowieje

[kaktus14]

@ETplayer: Dobrze wiedziec:) Zdrowiej byku!:) Ja juz buduje mase od 11 miesiecy i mam zadowalajace rezultaty (z 60 na 77kg) i sie zastanawialem jak inni sobie radza. W necie jakies brednie zeby unikac silownie i sie zastanawialem czy jest wiecej pokreconych osob jak ja:) Dzieki za odpowiedz. Masz moze jakis plan treningowy i czy cisniesz ostro czy spokojnie na razie?? Majac woreczek miales ostry trening??

[ETplayer]

@kaktus14: co do tych treningów to chodzi o to, że jak ciężko wbijać jest komuś mase to trzeba ograniczyć inne aktywności fizyczne do minimum, czyli krótkie i intensywne ćwiczenie, zero kardio itp.

Co do planów to dobrze mi się ćwiczyło FBW i push&pull

[kaktus14]

Konsultowales z kims trening czy po prostu robisz swoje i tyle? I czy miales problemy ze stomia chodzac na silownie?