Czy mindfulness wpływa na mózg i poprawia zdrowie? - dr Paweł Holas
Uważność (mindfulness) to szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę, która może być rozwijana przez ćwiczenia medytacyjne. Uważność wywodzi się z psychologii buddyjskiej sięgającej 2500 lat wstecz, choć obecna jest również w innych tradycjach. Opisuje się...
R.....S z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Komentarze (1)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora