Wszystko

Najnowsze

Archiwum

razdwatrzy55
razdwatrzy55
  • 1
@jakismadrynickpolacinsku: ja jak miałem duża luke w CV to mówiłem że no teraz udzielam korków, bo wie Pani skupiam się na szukaniu pracy a rekrutację są głównie w godzinach gdy nie udzielam korkow
Czasem odnosiłem wrażenie, że lepiej dla hrzyc gdziekolwiek pracować niż nie pracować w ogóle
  • Odpowiedz
tomwick55
  • 6
Chuop idzie na rehabilitację

Będę naprawiał skrzywienie prawostronne kręgosłupa (od małego je mam) + obniżenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1 (od września zeszłego roku przez piwniczny trening siłowy). Dodatkowo mam jeszcze płaskostopie o czym wspomniałem u fizjo (stwierdziła lekarz na ostatnim bilansie szkole średniej)

Było czekanie od października na wizytę u fizjo - tak działa niestety NFZ w Polsce. Fizjo aż się zdziwiła ile to trwało. Za miesiąc wyznaczony mam jej start - 10 dni rehabilitacji,
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 2
@tomwick55: panie kolego, ja to rehabilituję się kilkanaście lat i z roku na rok jest coraz gorzej, mimo że siły mam coraz więcej. Ot po prostu z wiekiem nie będzie lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
EchoV2
EchoV2
  • 3
na świecie coraz gorzej się dzieje, być może zbliżamy się do końca cywilizacji, obecnie pieniądz i rozwój osobisty są ważniejsze niż miłość, szacunek, rodzina, przyjaźń. Obecnie kobiety wola być samotnie ale wola się rozwijac zawodowo i nie chcą miec dzieci #rozwojosobisty #rodzina #milosc #przegryw #rozowepaski
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zwyklyczlek
  • 3
@EchoV2: żyjemy aktualnie w najlepszych czasach do życia jakie kiedykolwiek były XDD

a to że żadna laska nie chce Ci dać za darmo to nie jest początek końca cywilizacji XDDD
  • Odpowiedz
tomwick55
  • 4
Dzisiaj chuop w piwnicy przećwiczył całe ciało na hantlach, ławce i sztandze. Na treningu zwiększyłem ilość powtórzeń. Zrobiłem nogi, klatę, plecy, barki, triceps, biceps oraz brzuch. A do tego tyle kroków zrobiłem od momentu wstania. Trochę pospacerowałem sobie

#przegryw #mirkokoksy #zdrowie #przemyslenia #spacer #rozwojosobisty #blackpill
tomwick55 - Dzisiaj chuop w piwnicy przećwiczył całe ciało na hantlach, ławce i sztan...

źródło: 1000029991

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
raseri
raseri
  • 7
@tomwick55: przesadzone i nie do końca tyczy się treningu siłowego, a diety i ruchu ogólnie.

Większość starczych dolegliwości wynika że zbyt niskiego spożycia białka i pewnie pochodnych.
  • Odpowiedz
LadySandra
  • 0
@Bela022: Przestać przeglądać czyjeś profile w social mediach, bo taki człowiek pokazuje siebie tam w super latywach, a swoje wady ukrywa - a z tymi wadami pewnie niechciałbyś sie porównywać z nim.
  • Odpowiedz
niemiecki_agent
  • 0
mam bardzo brzydki charakter pisma, chcialbym w perspektywie kilku miesiecy go poprawic, polecicie jakies proste cwiczenia, na ktore moglbym poswiecac te 15-30 min dziennie zeby byly z tego jakies efekty? nie musi byc przepieknie, po prostu zeby bylo czytelniej. zalezy mi konkretnie na dlugopisie.

#rozwojosobisty #pisanie #kaligrafia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szwajcarski-szlak
  • 7
Jak tam postanowienia noworoczne? Jeszcze żyją, padły czy w ogóle nie było? ¯\(ツ)/¯

U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potem
szwajcarski-szlak - Jak tam postanowienia noworoczne? Jeszcze żyją, padły czy w ogóle...

źródło: zeliwo

Pobierz
szwajcarski-szlak - Jak tam postanowienia noworoczne? Jeszcze żyją, padły czy w ogóle...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szwajcarski-szlak
  • 0
@Rudz1elec: tak, ćwiczę od wielu lat. Początki to ławeczka i hantelki, obecnie głownie kalistenika + rower szosowy jako cardio poza zimą. Od ponad roku dodatkowo mini poranny trening i wkrótce trójbój, ale raczej na spokojnie, bez dążenia do limitów kg.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 5
✨️ Wyjście z rutyny w pracy - czy to możliwe? Ⓘ
Najgorsze jest to że nie ma na co sie przebranżowić tak na prawdę w 2026... Mam na myśli że na jakieś IT czy medycyne to trzeba mieć jakieś predyspozycje, zresztą na taki lekarski to trzeba wpierw mieć odpowiednią maturę i jeszcze to lubić a dopiero potem wytrwać na studiach. Zresztą jak taki 30+ latek który ma jakieś obowiązki, mało czasu, głowa już
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dastamit
Dastamit
  • 6
@mirko_anonim: pomiędzy lekarzem i programista a minimalną masz całą masę zawodów. To wasz problem ze wszyscy wybieracie zawody sortując po najwyższym wynagrodzeniu, a później płacz o konkurencję/ wypalenia, zamiast robić to do czego ma się predyspozycje i zarabiać w okolicach średniej krajowej.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi