12 kwietnia - niedziela - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna

🇵🇱 Ekstraklasa- CANAL+ Sport 3
12:15 - Cracovia - Arka Gdynia, CANAL+
mmmMMM - 12 kwietnia - niedziela - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇵🇱 Ek...

źródło: 12.04.

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

18:00 - Polska K 🇵🇱 - 🇷🇴 Rumunia K, Polsat Sport 2, Super Polsat

A o 17.30 Awanturka o Kasię @eSUBA94 @piotr-glabik fatalnie...Dla beki z 3-4 minuty zobaczę tego wydarzenia-20:00 - 00:30 - Turniej World Beach Pro Tour Elite 16 w Saquaremie, Polsat Sport 3
Początek kwietnia, a chłopy na piasku sobie grają, nawet nie wiem gdzie. Google gada, że w Brazylii, ale to tak dla beki, bo jednak siatkówka
  • Odpowiedz
@andrzej-tata-000000: Szkoda Mirku. Może to tylko wiosenne przesilenie, a może problem jest głębszy i bez rozdrapania ran nienoójdziesz dalej. Może jesteś po prostu samotny, lub na coś zachorowałeś i tak daje to objawy? Niestety opcji jest mnóstwo i to nie są proste sprawy :-(Trzymam kciuki.
  • Odpowiedz
11 kwietnia - sobota - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna

🇵🇱 Ekstraklasa- CANAL+ Sport 3
14:45 - Widzew Łódź - Bruk-Bet
mmmMMM - 11 kwietnia - sobota - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇵🇱 Ekstr...

źródło: 11.04.

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bieganie to nie rozgrzewka, to już konkretne obciążenie, a robione z rana zabójcze.

Delikatne ćwiczenia (bez znacznych zmian rytmu serca) można wykonywać z rana ale tylko jeśli stan zdrowia danego dnia na to pozwala, bo jest szereg czynników obniżających zdolności organizmu do wysiłku, od diety z dnia poprzedniego, po poważne infekcje np. grypę, która wyklucza intensywne ćwiczenia na tygodnie, a dla starszych ludzi miesiące.

"
W piątek rano 10 kwietnia pojawił się szokujący komunikat -
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@KollA: statystycznie rzecz biorąc masz zdecydowanie większe szanse umrzeć na serce jak nie będziesz biegał.
  • Odpowiedz
przeżył 40 z tą patologią, był wysportowany i dotychczas ta patologia go nie zabiła podczas jak zakładam intensywniejszych ćwiczeń za młodu :)


@KollA: Takie rzeczy mają to do siebie, że tak to właśnie przebiega. Tak samo masz tętniaka w mózgu i sobie z nim chodzisz i robisz wszystko jak gdyby nigdy nic - do czasu aż ci któregoś dnia pęknie i umierasz.
  • Odpowiedz
Pewnie mało kto będzie kojarzył, ale na #tiktok był taki profil Projekt: Viola, na którym syn (Mateusz jeśli dobrze pamiętam) pomagał i motywował swoją mamę, panią Violę właśnie, do ćwiczeń, schudnięcia i generalnie pozbycia się otyłości. Pani Viola wrzucała często tiktoki ze spacerów.
Mieli też kanał na #youtube ale z tego co widzę filmy zostały ukryte albo usunięte.
Mega mnie ciekawi co się tam stało bo ostatni tiktok
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

muszę się Wam pochwalić!
jestem prze szczęśliwy!

dostałem dzisiaj meila z małopolskiego związku strzelectwa sportowego:

"Drogi Zawodniku / Droga Zawodniczko,
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Mirek007: ultra kotlina, dolnośląski festiwal Górski, Skrzyński festiwal Górski
I jest też parę z Tatr, jak wpiszesz Tatry biegi górskie na bank większość Ci wyskoczy, w Pieninach też jest coś chyba
Ja chciałem się wybrać ale zraziła mnie cena+ fakt, że duża część trasy zazwyczaj się idzie jeden za drugim i chyba jednak wolę po prostu samemu się wybrać.
Np na bieg 1-3 razy Śnieżkę płacisz 400 zł wpisowego +
  • Odpowiedz