Chuop kupił makaron jajeczny pappardelle i taki oto zdrowy obiad powstał (może nie dla keto świrów, bo stwierdzono obecność pszenicy i węgli) z dodatkiem brokuła, kurczaka i sosu pomidorowego.
#dieta
#dieta
źródło: IMG-20260424-132918
Pobierz 
Serio gości ma krzepę że robi mocne treningi. Napewno i dość silny jest. Ogólnie zwykły chłop wysportowany. Niestety wygląd marny ehhh. Ale ważne że to ci robi daje mu radość i super że ma pasje.
Trochę mi przypomina #sebcel z tymi swoimi batonami proteinowymi i siłownia. Genow nie oszukasz niestety.
#przegryw #dieta #looksmaxing #silownia
Trochę mi przypomina #sebcel z tymi swoimi batonami proteinowymi i siłownia. Genow nie oszukasz niestety.
#przegryw #dieta #looksmaxing #silownia
źródło: 4008
Pobierz
Inozythol via Wykop
@ZielonaOna: siedzi na keto, żre same nasycone i Ty się dziwisz, że "ma c-----a genetykę". Nie po prostu żre g---o i tylko dlatego wygląda jak g---o i jego treningi to jest g---o. Skoro na c------m mimo wszystko imponują ci jego treningi to gdyby jadł jak cywilizowany człowiek to byś nie miał pytań.
Wniosek nie bierzcie przykładu z keto s--------n.
Wniosek nie bierzcie przykładu z keto s--------n.
Śniadanie mistrzów( ͡° ͜ʖ ͡°)
150g wołowiny mielonej, 3 jajka. I miska sałaty z rzodkiewkami, solidnie polana oliwą (nie zmieściła sie do zdjęcia)
A marną owsiankę na mleku sojowym zostawmy soyboyom z teściem po 200-300, ulańcom 120kg czy skinnyfatom
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #gotujzwykopem
150g wołowiny mielonej, 3 jajka. I miska sałaty z rzodkiewkami, solidnie polana oliwą (nie zmieściła sie do zdjęcia)
A marną owsiankę na mleku sojowym zostawmy soyboyom z teściem po 200-300, ulańcom 120kg czy skinnyfatom
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #gotujzwykopem
źródło: 20260524_095926
Pobierz
Inozythol via Wykop
@LightMenago: wiesz ze od nadmiaru nasyconych nie staje?
Inozythol via Wykop
@LightMenago: co jeszcze wymyślisz swiniaczq?
Bo to nie działa od razu. Jak się jebniesz młotkiem w głowę to boli od razu i nie musisz mieć więcej niż 5 IQ żeby tego więcej nie robić, dlatego tego drugi raz nie zrobiłeś. Jak żresz g---o to efekty są dopiero widoczne po latach i pierwsze symptomy to miękka pałka, ale po chwili będzie to twój najmniejszy problem xD i wtedy musisz mieć nieco
Bo to nie działa od razu. Jak się jebniesz młotkiem w głowę to boli od razu i nie musisz mieć więcej niż 5 IQ żeby tego więcej nie robić, dlatego tego drugi raz nie zrobiłeś. Jak żresz g---o to efekty są dopiero widoczne po latach i pierwsze symptomy to miękka pałka, ale po chwili będzie to twój najmniejszy problem xD i wtedy musisz mieć nieco
Inozythol via Wykop
@LightMenago: ale ja nie wrzucam swoich posiłków i nie chwalę się tym co jem, więc nie wymyślaj sobie rzeczywistości żeby móc ją krytykować.
Podobnie z tą żałosna próba zawstydzania przez jakieś wymyślone wyzwiska xD
Po czym wiadomo że pasiesz się nasyconymi?
P-----------a do owsianki typowe dla keto szurowskich
Podobnie z tą żałosna próba zawstydzania przez jakieś wymyślone wyzwiska xD
Po czym wiadomo że pasiesz się nasyconymi?
P-----------a do owsianki typowe dla keto szurowskich
Inozythol via Wykop
@Kondtrad: od kiedy? Ani do budowy masy nie trzeba nie wiadomo ile ww. Ani do chudnięcia keto nie jest lepsze, a wręcz przeciwnie jeśli nie masz zamiaru całe życie siedzieć na keto to jest najgorsze.
Najważniejsza jest podaż energii i białka i wcale nie musi to być istotna nadwyżka chyba, że chcesz budować dodatkowo smalec.
@LightMenago Wiesz, że IO się dostaje nie od wegli tylko od nadmiaru energii? Co
Najważniejsza jest podaż energii i białka i wcale nie musi to być istotna nadwyżka chyba, że chcesz budować dodatkowo smalec.
@LightMenago Wiesz, że IO się dostaje nie od wegli tylko od nadmiaru energii? Co
Inozythol via Wykop
@LightMenago: tak k---a wrzucam blachę bułek z 700g maki, siema wykopki na śniadanie blacha bułeczek xD jak oglądasz zdjęcia to przeczytaj opis.
Uważać to se możesz. To co pisałem zero wiedzy i w------e ego. Od kiedy to nie można dodać białka do owsianki? Jaki cukier? A nawet jakby był pokaz dowody na bezwzględna szkodliwość cukru.
Chude sojaki nie jedzą chudego mięsa.
Chude mięso jedzą konie po 120kg na żyle. Nikt kto szanuje swoje
Uważać to se możesz. To co pisałem zero wiedzy i w------e ego. Od kiedy to nie można dodać białka do owsianki? Jaki cukier? A nawet jakby był pokaz dowody na bezwzględna szkodliwość cukru.
Chude sojaki nie jedzą chudego mięsa.
Chude mięso jedzą konie po 120kg na żyle. Nikt kto szanuje swoje
Inozythol via Wykop
@LightMenago: No tak jak coś jest nie wsmak to lepiej usunąć xD typowy szur jest typowy
Inozythol via Wykop
@LightMenago: A masz dowody na to że nie są?
Inozythol via Wykop
@Hahaharry: to miesozercy czy tłuszczyk.
Inozythol via Wykop
@LightMenago: nie mówimy o syropie Gf i jakichś zmyślonych tłuszczach przemysłowych. Chyba że miałeś na myśli castrol 5w40, ale tego się nie je i silnik spalinowy lubi go.
Mówimy o nasyconych.
Konsensus naukowy na podstawie silnych dowodów jest taki. Ty go podważasz. To na tobie spoczywa ciężar dowodu, a nie na mnie. Więc ten twój pingpong i zmiana tematu są nie na miejscu. Ale są typowe dla osób z małą
Mówimy o nasyconych.
Konsensus naukowy na podstawie silnych dowodów jest taki. Ty go podważasz. To na tobie spoczywa ciężar dowodu, a nie na mnie. Więc ten twój pingpong i zmiana tematu są nie na miejscu. Ale są typowe dla osób z małą
Takiego hambambera se zjadłem wczoraj na festiwalu burgerowym w ch ster i jeszcze połówkę z drugiego, takosy, korndoga i jakiegoś tam małego jeszcze.
Dobre było ale festiwal trochę bez rozmachu.
#szczecin #jedzenie #jedzzkrucjanem
Dobre było ale festiwal trochę bez rozmachu.
#szczecin #jedzenie #jedzzkrucjanem
źródło: IMG_20260522_175127
Pobierz
Inozythol via Wykop
@krucjan Ile ważył ten burger i czy jadłeś go na czas czy normalnie?
@1zaq2xsw3cde4r: Znikąd. Przed planowanym obzarstwem je się mniej i/lub po. W dłuższej perspektywie czasu jeśli bilans kaloryczny jest na zero to nie tyjesz.
@1zaq2xsw3cde4r: Znikąd. Przed planowanym obzarstwem je się mniej i/lub po. W dłuższej perspektywie czasu jeśli bilans kaloryczny jest na zero to nie tyjesz.
Jeden z 5 boxów na dziś
• 400 g kiełbasy z kurczaka
• 800 g mielonego z uda kurczaka
• 150 g prosciutto
• 400
• 400 g kiełbasy z kurczaka
• 800 g mielonego z uda kurczaka
• 150 g prosciutto
• 400
źródło: WhatsApp Image 2026-05-23 at 11.56.18
Pobierz
Inozythol via Wykop
@Kasahara: Zapiekana miażdżyca
Inozythol via Wykop
@Kasahara: Mascarpone ma więcej tego samego c-------o tłuszczu.
Ja jak robię takie świńskie żarcie to nie staram się odchudzać i uzdrowatniac.
Kończy się tak, że kalorii nadal w c--j, nieznacznie zdrowiej kosztem połowy smaku. To lepiej już nie robić.
Ja jak robię takie świńskie żarcie to nie staram się odchudzać i uzdrowatniac.
Kończy się tak, że kalorii nadal w c--j, nieznacznie zdrowiej kosztem połowy smaku. To lepiej już nie robić.
Inozythol via Wykop
@pasta_alla_carbonara: żarcie w maku
Niezdrowe =/bo pełne cukru jprdl
Ten cukier to jest w bułce, kotlecie, pomidorze, i frytkach z.pewnoscio jest go tam od c---a
Abstrahując od tego że sam cukier nie jest niezdrowy i to nie zawartość samego cukru czyni produkt niezdrowym
Niezdrowe =/bo pełne cukru jprdl
Ten cukier to jest w bułce, kotlecie, pomidorze, i frytkach z.pewnoscio jest go tam od c---a
Abstrahując od tego że sam cukier nie jest niezdrowy i to nie zawartość samego cukru czyni produkt niezdrowym
Inozythol via Wykop
@pasta_alla_carbonara: Sos i bułka pewnie. Cukier też ma i funkcje technologiczne i smakowe nawet w daniach wytrawnych i to jest tylko 40kcal. Problemem jest duża gęstość energetyczna w burgeracxh akurat budowana w zdecydowanej przewadze z tłuszczów. A na dodatek pełno nasyconych, które akurat są szkodliwe bez względu na to czy generują nadwyżkę czy nie.
Najbardziej bawią mnie dietetycy z jakichś kursów za 5 złotych którzy gdzieś przeczytali narzekanie na olej palmowy i z automatu uznali, że jest niezdrowy
Nie, olej palmowy jest zdrowszy od innych olejów.
Powód dla którego ludzie na olej palmowy narzekają jest zupełnie inny. To karczowanie lasów pod lasy palmowe
#gownowpis #dieta #bekazpodludzi
Nie, olej palmowy jest zdrowszy od innych olejów.
Powód dla którego ludzie na olej palmowy narzekają jest zupełnie inny. To karczowanie lasów pod lasy palmowe
#gownowpis #dieta #bekazpodludzi
Inozythol via Wykop
@OCIEBATON: Masz częściową rację. Olej palmowy to g---o. Podobnie jak kokosowy. Tylko ludzie nie wiedzą za co go krytykują. Pierwotnie nagonka wzięła się właśnie z powodu który wymieniłeś. Ale mało kto o tym wie. Ludzie też słuchają szurow którzy atakują oleje roślinne. Nie rozróżniają częściowego od całkowitego utwardzania. I te same osoby, które na widok masła dostają cieczki, jebią olej palmowy, czy całkowicie utwardzony nie z powodu c-------h walorów smakowych,
Bułeczki z kremem czekoladowym. Na wierzch dałem jeszcze lukier cytrynowy ze skórka..
Ciasto rosło ponad 24h w lodówce, drugie wyrastanie po uformowaniu ok 6h w temp pokojowej, przed pieczeniem krótki boost w piekarniku na 30*C.
Smak takiego ciasta >>>>>smak ciasta robionego na szybko z ogromną ilością drożdży.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #pieczzwykopem
Ciasto rosło ponad 24h w lodówce, drugie wyrastanie po uformowaniu ok 6h w temp pokojowej, przed pieczeniem krótki boost w piekarniku na 30*C.
Smak takiego ciasta >>>>>smak ciasta robionego na szybko z ogromną ilością drożdży.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #pieczzwykopem
źródło: IMG_3693
Pobierz
Inozythol via Wykop
Inozythol via Wykop
@JestemFrenem: Zapomniałem. Trzeba było wczoraj pisać.
Spokojnie w planach na wtorek lub środę jest zrobienie rollsow cytrynowych z czekoladowa glazura. Jak się przypomnisz to będzie więcej foto.
Spokojnie w planach na wtorek lub środę jest zrobienie rollsow cytrynowych z czekoladowa glazura. Jak się przypomnisz to będzie więcej foto.
Wam też nie podoba się to że w produktach "bez cukru" często jest słodzik? Np ketchup bez cukru ale słodki, albo napój liczysz że będzie naturalny smak a on słodszy od kompotu.
Moim zdaniem powinni pisać wprost, "słodzik zamiast cukru" lub "tylko naturalny cukier znajdujący się w owocach i warzywach". Bo to jest spora różnica.
#jedzenie #ankieta #pytanie
Moim zdaniem powinni pisać wprost, "słodzik zamiast cukru" lub "tylko naturalny cukier znajdujący się w owocach i warzywach". Bo to jest spora różnica.
#jedzenie #ankieta #pytanie
Co uważasz o słodzikach w produktach "bez cukru"?
- Nie podoba mi się to 54.1% (20)
- Podoba mi się to 21.6% (8)
- Nie mam zdania 24.3% (9)
Inozythol via Wykop
@K-S-: produkt z dopiskiem bez cukru/bez dodatku cukru jest skierowany do grupy osób, która oczekuje smaku bez dodatkowych kalorii. To są osoby świadome, które nie wierzą w bzdury wygłaszane przez keto d.ili i innych niskoweglowodanowych zj.ow.
Ketchup jest ketchupem bo jest to podkręcony smak już zredukowanego o wodę pomidora, gdzie naturalna słodycz i kwasowość są podbite dodatkowym cukrem i kwasem. Jak chcesz ketchup o obniżonej zawartości cukru bez słodzika, to
Ketchup jest ketchupem bo jest to podkręcony smak już zredukowanego o wodę pomidora, gdzie naturalna słodycz i kwasowość są podbite dodatkowym cukrem i kwasem. Jak chcesz ketchup o obniżonej zawartości cukru bez słodzika, to
Słodziki zakłócają pracę układu regulującego apetyt w mózgu.
Badacze z uniwersytetu Keck USC zbadali wpływ słodzików na układ regulujący sytość i apetyt. W badaniu wzięło udział 75 osób, które zaczęły regularnie pić napoje diet i zero. Badanie odkryło, że regularne picie napojów z słodzikami powodowało znaczący wzrost poziomu głodu i aktywność mózgu.
z- 213
- #
- #
- #
- #
- #
Inozythol via Wykop
@szpongiel: Zacząłem czytać i zacząłem się zastanawiać. Kolejny filozof. Nie zna się, c---a wie, nie weryfikuje źródeł, skleja tylko swoje przekonania i zasłyszane w obiegu opinie chupskim rozumem i wygłasza mondrości, święcie przekonany do ich słuszności. Po c--j skoro to już nie raz ktoś werfykował i choć 100% pewności nie ma, to jest na tyle duża by móc podążać w konkretnym kierunku. Potem spojrzałem na avka i nick i skojarzyłem,
Inozythol via Wykop
@BoloYeung: Sugerujesz, że insulina hormon regulujący poziom cukru we krwi. Produkowana w odpowiedzi na podwyższony poziom cukru, obniża cukier do poziomu "normalnego" w efekcie wywołując uczucie głodu?
K---A
JUż pomijając to, że większość z Was nie ma pojęcia o rzeczach na które się wypowiada(nie tylko na temat insuliny, na temat działania analogów glp1 też nie masz pojęcia), to na dodatek jak tworzycie te swoje teorie z d--y to nawet logiki
K---A
JUż pomijając to, że większość z Was nie ma pojęcia o rzeczach na które się wypowiada(nie tylko na temat insuliny, na temat działania analogów glp1 też nie masz pojęcia), to na dodatek jak tworzycie te swoje teorie z d--y to nawet logiki
Inozythol via Wykop
@znowuzapomnialemhasla: cukier jest neutralny, więc nie jest też szkodliwy. Jak umiesz kontrolować swoje kalorie by nie przekraczać bilansu nawet jeśli używasz cukru to jest on dla Ciebie neutralny. Jeśli przez cukier przekraczasz bilans to nie cukier ale nadwyżka szkodzi.
Inozythol via Wykop
@BoloYeung: Twój chuopski rozum jest bardzo chuopski
Inozythol via Wykop
@BoloYeung: tylko mocno ograniczony. Jeśli się nie znasz, bo nie musisz, to chociaż Zastanów się jak głupia musiałaby być ewolucja, żeby taki mechanizm wytworzyć xD
Inozythol via Wykop
@LightMenago: Bo jesteś d.em.
Są składniki diety nawet takie uznawane za zdrowe, które bez względu na bilans będą szkodliwe. Nie musisz tego wiedzieć oczywiście, ale musisz mieć świadomość swoich ograniczeń i nie pisać debilnych komentarzy, no chyba że chcesz zdradzić swoje prawdziwe oblicze przed publika to proszę o następny mondry wpis.
Są składniki diety nawet takie uznawane za zdrowe, które bez względu na bilans będą szkodliwe. Nie musisz tego wiedzieć oczywiście, ale musisz mieć świadomość swoich ograniczeń i nie pisać debilnych komentarzy, no chyba że chcesz zdradzić swoje prawdziwe oblicze przed publika to proszę o następny mondry wpis.
Inozythol via Wykop
@BoloYeung: nie zmieniaj tematu
Zawsze ważę się rano w piżamie i szlafroku, żeby móc sobie odjąć te 5 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#odchudzanie #dieta
#odchudzanie #dieta
Inozythol via Wykop
@ViviennYoung: gorzej jak pod odjęciu 5kg nadal jest c-----o
Inozythol via Wykop
@lunaexoriens: margaryna ma nieciekawy smak. Polecam hummus/guacamole, jakieś pasty warzywne. Ostatecznie jak jestem w domu mama używa flora proactiv i czasem dla urozmaicenia jedną kromkę czy coś nią posmaruje, ale wolę zdecydowanie hummus/hummus z pesto. Te z kaufa i Lidla są git, z biedry mało wyraziste.
Inozythol via Wykop
@moja-walka: Właściwie mógłbym napisać dokładnie to samo ;)
Inozythol via Wykop
@LightMenago: No czekałem aż się pochwalisz kto jest Twoim autorytetem. O ile w tym filmie podaje częściową prawdę, to w maśle tłuszcze trans nie są problemem tylko c-----a matryca żywności. Praktycznie same nasycone pozbawione otoczek lipidów, głównie najgrosze dwa kwasy palmitynowy i mirystynowy, brak jakichkolwiek korzystnych związków dla zdrowia, wysoka gęstość energetyczna, niska odżywcza. Jeśli ktoś pisze ze je masło bo mu smakuje to jest ok. Ale jeśli ktoś wymyśla
Codzienne jajka zmniejszają ryzyko Alzheimera o 27%
Badanie Loma Linda University na 40 tys. osób przez 15 lat. Cholina, luteina i kwasy omega-3 z jajek chronią neurony. Nawet spożycie 1-3 razy miesięcznie daje 17% niższe ryzyko choroby Alzheimera.
z- 190
- #
- #
- #
- #
- #
Inozythol via Wykop
@Krupier: pół jutjuba. Nie ma sensu dyskutować z de.lem, bo typ reprezentuje pokolenie tik toka. On nie czerpie wiedzy o świecie od mistrzów w swoim fachu, tylko z tik toka. Od zaburzonych dzieci. To jest tak, że w trakcie rozwoju umysłowego osiągnął swój sufit tam gdzie my mamy podłogę i dlatego reprezentujemy zupełnie inne światy. Jak depczesz karalucha to się nie zastanawiasz, czy go boli, albo co on chciał Tobie
Inozythol via Wykop
@Danzem: Ale tutaj nie chodzi o chl pokarmowy. Chociaż 25-30% populacji jest wrażliwa na pokarmowy. Ale tego już wy nie mówicie bo psuje narrację..
Chodzi o nasycone. Pow 10% zapotrzebowania u zdecydowanej większości osób będzie promować podbijanie ldl. Haha hihi. Ja mam ldl 300 i czujem siem świetnie. Bo wysoki ldl nie boli, zaczyna boleć po wielu latach.
Ja jednak myślę że za 20lat nie będzie już publicznej służby zdrowia
Chodzi o nasycone. Pow 10% zapotrzebowania u zdecydowanej większości osób będzie promować podbijanie ldl. Haha hihi. Ja mam ldl 300 i czujem siem świetnie. Bo wysoki ldl nie boli, zaczyna boleć po wielu latach.
Ja jednak myślę że za 20lat nie będzie już publicznej służby zdrowia
Inozythol via Wykop
@Danzem: Dla 25-30% populacji jest i należy to zaznaczać zawsze.
Druga sprawa - mało które produkty z cholesterolem je się przed obróbką termiczną. Chl utlenia się już powyżej 100*C, a utleniony jest szkodliwy.
Nie chodzi o to, żeby unikać jajek. Chodzi o to by nie pisać bzdur w jedną i drugą stronę.
Druga sprawa - mało które produkty z cholesterolem je się przed obróbką termiczną. Chl utlenia się już powyżej 100*C, a utleniony jest szkodliwy.
Nie chodzi o to, żeby unikać jajek. Chodzi o to by nie pisać bzdur w jedną i drugą stronę.
Inozythol via Wykop
@Pshemeck: w ludowych mądrościach jest dużo ludowosci i mało mądrości.
Inozythol via Wykop
@LordPazdzioch: Ten szum wynika z tego, że ludzie czerpią wiedzę z g---o źródeł.
Jak ktoś umie czytać to wydaje mu się że umie czytać badania naukowe. Jeden nie sprawdzi metodologii, bo nie rozumie. Drugi nie sprawdzi czy jest konflikt interesów, a trzeci nie do końca dobrze przetłumaczy 1-2 słowa które drastycznie mogą zmienić sens wniosków.
Trzeci umie czytać badania, ale ma interes w tym żeby wam sprzedać swoją narrację i
Jak ktoś umie czytać to wydaje mu się że umie czytać badania naukowe. Jeden nie sprawdzi metodologii, bo nie rozumie. Drugi nie sprawdzi czy jest konflikt interesów, a trzeci nie do końca dobrze przetłumaczy 1-2 słowa które drastycznie mogą zmienić sens wniosków.
Trzeci umie czytać badania, ale ma interes w tym żeby wam sprzedać swoją narrację i
Inozythol via Wykop
@oligopol: chuopski rozum jest bardzo chuopski
Inozythol via Wykop
@SHOGOKI: woda też nie może szkodzić. A rozsądne ilości przez każdego są rozumiane inaczej. Kiedy byłem na poziomie większości komentujących ten art jadłem po 100 jaj tygodniowo i 3 kostki masła. Też czułem się super i miałem niski bf. Wszystko było wtedy super.
I absolutnie nie dowodzi to temu że 100jaj i 600g masła tygodniowo to jest zdrowa dieta.
I absolutnie nie dowodzi to temu że 100jaj i 600g masła tygodniowo to jest zdrowa dieta.
Inozythol via Wykop
@oligopol: przeczytaj co napisałeś.
Stawianie znaku równości między jedzeniem 3 konkretnych produktów i siłownia, a świetnym samopoczuciem jest dużym nadużyciem.
Bo tu nie chodzi o te 3 produkty tylko o całość i konsekwencje prowadzenia diety i zdrowego stylu życia.
Dlatego dowody anegdotyczne są c---a warte,bo ludzie nie potrafią podsumować nawet wszystkich klarownych czynności jakie robią, widząc tylko wybrane elementy, na które zwracają szczególną uwagę, a które często w ogóle mogą
Stawianie znaku równości między jedzeniem 3 konkretnych produktów i siłownia, a świetnym samopoczuciem jest dużym nadużyciem.
Bo tu nie chodzi o te 3 produkty tylko o całość i konsekwencje prowadzenia diety i zdrowego stylu życia.
Dlatego dowody anegdotyczne są c---a warte,bo ludzie nie potrafią podsumować nawet wszystkich klarownych czynności jakie robią, widząc tylko wybrane elementy, na które zwracają szczególną uwagę, a które często w ogóle mogą
Inozythol via Wykop
@szpongiel: Tak k---a od jedzenia flory proactiv, warzyw owoców, orzechow, chudego mięsa, chudego nabiału mają raka.
Ty się słyszysz?
Mają bo się c-----o prowadzą na całej linii. Najwyższy poziom s----------a umysłowego to obwinianie zaleceń, których nikt się nie trzyma za choroby.
K---a tutaj komentujący to jakieś niedorozwoje umyslowe. Pokazałem w jaki sposób powstaje szum informacyjny i sprzeczne informacje na te same tematy to dostaje minusy, bo ktoś się obraził xDDD
Ty się słyszysz?
Mają bo się c-----o prowadzą na całej linii. Najwyższy poziom s----------a umysłowego to obwinianie zaleceń, których nikt się nie trzyma za choroby.
K---a tutaj komentujący to jakieś niedorozwoje umyslowe. Pokazałem w jaki sposób powstaje szum informacyjny i sprzeczne informacje na te same tematy to dostaje minusy, bo ktoś się obraził xDDD
Inozythol via Wykop
@oligopol: Co ja chciałem powiedzieć.
Mógłbyś się co najmniej równie dobrze, albo lepiej czuć bez jajek, wołowiny i siłowni. To nie jajka dają super moc i nie są niezastąpione, a zaznaczam to bo od strachu przed jajami przechodzimy w przeciwną skrajność, gdzie niektórzy gloryfikuja ten produkt jako nadzwyczajny.
Mógłbyś się co najmniej równie dobrze, albo lepiej czuć bez jajek, wołowiny i siłowni. To nie jajka dają super moc i nie są niezastąpione, a zaznaczam to bo od strachu przed jajami przechodzimy w przeciwną skrajność, gdzie niektórzy gloryfikuja ten produkt jako nadzwyczajny.
Inozythol via Wykop
@szpongiel:
Pokaż te statystyki. Pokaż dowody na to, że nie są. Są dowody na to że są - nie bez powodu zalecenia mówią o limicie nasyconych najmniej jak to możliwe, nie więcej niż 10% zapotrzebowania, nawet te wasze amierykanskie a osoba, która próbuje wywrócić do góry nogami zastany porządek, jest obciążona koniecznością dostarczenia dowodów. Czekam na dowody mówiące o prozdrowotnym/neutralnym wpływie na człowieka w porównaniu do dowodów mówiących przeciwnie z
Pokaż te statystyki. Pokaż dowody na to, że nie są. Są dowody na to że są - nie bez powodu zalecenia mówią o limicie nasyconych najmniej jak to możliwe, nie więcej niż 10% zapotrzebowania, nawet te wasze amierykanskie a osoba, która próbuje wywrócić do góry nogami zastany porządek, jest obciążona koniecznością dostarczenia dowodów. Czekam na dowody mówiące o prozdrowotnym/neutralnym wpływie na człowieka w porównaniu do dowodów mówiących przeciwnie z
Inozythol via Wykop
@Danzem: Aleś k---a ograniczony to ja p------e. Sprawdź pirometrem temp patelni na której smażysz boczek z jajami. A jak będziesz robił keto sernik to zobacz w ilu stopniach pieczesz.
Inozythol via Wykop
@Danzem: Jak nie dasz uśmiechniętej emotki i napiszesz k---a to odbiorca myśli że jesteś w-------y. Wam już się rzeczywistość zaczyna mieszać ze światem wirtualnym. Może pora wyjść z piwnicy na Słońce i popatrzeć na twarde innych ludzi,. Odwazniejsi mogą się porwać nawet na powiedzenie dzień dobry i ocenę mimiki twarzy.
Inozythol via Wykop
@Danzem: w całym przekroju masz rację, ale nie na powierzchni. Temat szkodliwości utlenionego chl wziął się właśnie stąd, że w badaniach praktycznych się on pojawia w trakcie obróbki termicznej, więc nie jest to temat wybujany
Ja obrażam tylko tych, którzy mnie obrażają, ewentualnie tych którzy już sami się obrażają wypisując bzdury z poczuciem nieaprzeczalnej pewności glosoznych przez siebie też. Takich osób już nie przekonam
Ja obrażam tylko tych, którzy mnie obrażają, ewentualnie tych którzy już sami się obrażają wypisując bzdury z poczuciem nieaprzeczalnej pewności glosoznych przez siebie też. Takich osób już nie przekonam
Inozythol via Wykop
@Danzem: Ludziom się dużo rzeczy wydaje w tematach,. które zostały sprawdzone, zbadane i mamy co do tego konkretne informacje. Po c--j fantazjować? Jest jak jest i nie próbuj magicznym myśleniem zaczarować rzeczywistości. To jest ten sam przypadek co z masłem. Ludzie lubią masło, masło jest z mleka od krowy co je trawę, babcia jadła masło. Masło nie może być niezdrowe. Ludzie lubią słuchać, że to co robią (tu jedzą) jest
Inozythol via Wykop
@LightMenago: Kolejny fantasta. Nie wymyślaj rzeczy, które już zostały sprawdzone.
Jak sobie radzicie z jedzeniem mieszkając w dużym mieście i pracując na pełen etat? Mam dość wybierania między chodzeniem głodnym a spędzaniem resztki wolnego czasu w sklepie i przy kuchni. Pół roku temu obszedłem kilka przecznic wokół mojego biurowca i nie ma tam żadnego (!) miejsca, w którym można by normalnie zjeść, jedyne co zostaje to pizza z Żabki. Do tej pory jadałem po drodze do siebie w podłym barze mlecznym, ale
Inozythol via Wykop
@bimba: boczek, ser w c--j zdrowe, dużej różnicy między przemysłowym syfem tutaj nie ma
Inozythol via Wykop
@bimba: Dieta śródziemnomorska to nie jest ser z boczkiem.
Podaj źródło tych niesamowitych informacji.
Cały mój profil to tłumaczenie ludziom różnych rzeczy. W tym tych których nie chcą słyszeć myślisz że jak sam zrobisz żarcie to już wygrałeś? Pewnie tak. A tu klops. Co prawda to tylko jeden posiłek, ale zapewne w innych daniach nasyconych też sobie nie odmawiasz.
Ergo to co pisałem..różnica między twoim żarciem a jakimś gównem z
Podaj źródło tych niesamowitych informacji.
Cały mój profil to tłumaczenie ludziom różnych rzeczy. W tym tych których nie chcą słyszeć myślisz że jak sam zrobisz żarcie to już wygrałeś? Pewnie tak. A tu klops. Co prawda to tylko jeden posiłek, ale zapewne w innych daniach nasyconych też sobie nie odmawiasz.
Ergo to co pisałem..różnica między twoim żarciem a jakimś gównem z
Inozythol via Wykop
@bimba: Rzucając taką bliżej nieokreśloną tezę, myślałem że tak właśnie to widzisz,. To tym bardziej powinieneś się zastanowić czy to co jesz jest super. Oczywiście 2x w tygodniu boczek z serem możliwe że przy bardzo dobrych pozostałych dniach nie zrobi kuku. Ale jeśli w repertuarze w te i inne dni jest dużo różnych innych włoskich dań zasobnych w nasycone, to możesz mi nie wierzyć, ale faktom naukowym musisz, bo z
Inozythol via Wykop
@matka_boska_w_klapie: swoją drogą ja robię na UOP i UZ. Więc wychodzi 200-260h w miesiącu, nie jem gotowego żarcia, mam siłkę, 20k kroków dziennie i jeszcze mam czas żeby przynajmniej 2-3x w miesiącu upiec, nie dla siebie co prawda jakieś ciasta. A i tak jestem w c--j niezorganizowany, bo mógłbym robić więcej. Ja nie wiem co ludzie robią z czasem przy 168h. Pewnie stoją w korkach po 3h dziennie. To się
Inozythol via Wykop
@matka_boska_w_klapie Świadczy to o Twojej indolencji tylko i tyle, ja się nie chwalę bo jak napisałem, r----------m na głupoty za dużo czasu, POMIMO obowiązków które realizuje. Więc jeśli robisz 2x mniej, a przerasta Cię gotowanie, to możesz sobie strzelić fotkę, bo chyba nic innego nie zostało.
@bimba To jest takie myślenie magiczne. Bo wysoki ldl boli po 20latach. Więc jak się o tym mówi, szczególnie młodym to kiwają głową
@bimba To jest takie myślenie magiczne. Bo wysoki ldl boli po 20latach. Więc jak się o tym mówi, szczególnie młodym to kiwają głową
Mam taki case który nie wiem jak ugryźć. Wyszła mi insulinooporność i chce się za to wziąć. Tkanka tłuszczowa na wadze u dietetyka wyszła 22% więc tak średnio jest ale BMI w normie. I tak czytam i yt oglądam i tam polecają ćwiczenia siłowe tylko też ograniczenie węglowodanów lub wręcz keto. I mi się to kłóci bo przed treningiem te węgle powinny chyba wlecić a i po też w sumie. Ktoś tu
Inozythol via Wykop
@Stswbialymstoku:
@Pan_Szeryf
Tego Pana słuchaj.
Dodatkowo możesz po prostu celować w berdziej antyzapalna dietę czyli śródziemnomorska. Możesz sobie ustawić tłuszcz i na 20% i na 40%. Tylko nie przesadzaj z nasyconymi bo z deszczu pod rynnę wpadniesz.
@Pan_Szeryf
Tego Pana słuchaj.
Dodatkowo możesz po prostu celować w berdziej antyzapalna dietę czyli śródziemnomorska. Możesz sobie ustawić tłuszcz i na 20% i na 40%. Tylko nie przesadzaj z nasyconymi bo z deszczu pod rynnę wpadniesz.
Inozythol via Wykop
@Stswbialymstoku: tak ci powiedział szaman z internetu. To jest zbyt złożony proces by go tak na chłopski rozum tłumaczyć, aczkolwiek rozumiem dlaczego ludzie to łykają. Mózg lubi proste odpowiedzi na trudne pytania. Mózg nie lubi gdy nie rozumie zagadnienia.
Po pierwsze, najważniejsze jest pole pod krzywą insuliny i cukru, a nie pojedyncze jej skoki i pojedyncze wartości.
Odpowiedź insulinowa jest wprost proporcjonalna do ilości wegli jakie przyjmiesz. Mając deficyt, nie
Po pierwsze, najważniejsze jest pole pod krzywą insuliny i cukru, a nie pojedyncze jej skoki i pojedyncze wartości.
Odpowiedź insulinowa jest wprost proporcjonalna do ilości wegli jakie przyjmiesz. Mając deficyt, nie
#dieta #jedzenie #chudnijzwykopem
Czy jedzenie dużo twarogu jest szkodliwe?
Bo musze zrzucić trochę kilo i od paru dni jem twaróg 250g dziennie - duzo bialka, malo kalorii. A przede wszystkim czuje sie najedzony.
Pol twarogu na sniadanie, pol na kolacje do tego jakies warzywa - czasem papryka, czasem cebula, czasem ogorek, czasem marchew i 1 bulka.
Obiady razem z resztą domowników, ewentualnie zmieniajac proporcje warzyw do weglowodanow.
Czy jedzenie dużo twarogu jest szkodliwe?
Bo musze zrzucić trochę kilo i od paru dni jem twaróg 250g dziennie - duzo bialka, malo kalorii. A przede wszystkim czuje sie najedzony.
Pol twarogu na sniadanie, pol na kolacje do tego jakies warzywa - czasem papryka, czasem cebula, czasem ogorek, czasem marchew i 1 bulka.
Obiady razem z resztą domowników, ewentualnie zmieniajac proporcje warzyw do weglowodanow.
Inozythol via Wykop
@TwarogTlusty: nie słuchaj tego dzb.na zarówno w kontekście niskotluszczowego nabiału jak i olejów roślinnych.
Ja jem 500-750g dziennie zależy ile mięsa i łososia do tego wpadnie. Chudy nabiał jest w pytę i właśnie lepiej jest do chudego dodać olej roślinny niż jeść tłusty, bo ten tłuszcz nasycony choć w nabiale nie jest aż tak szkodliwy o i w małych ilościach może być neutralny ale musi być częścią nabiału, a nie
Ja jem 500-750g dziennie zależy ile mięsa i łososia do tego wpadnie. Chudy nabiał jest w pytę i właśnie lepiej jest do chudego dodać olej roślinny niż jeść tłusty, bo ten tłuszcz nasycony choć w nabiale nie jest aż tak szkodliwy o i w małych ilościach może być neutralny ale musi być częścią nabiału, a nie
#dieta #mikrokoksy #silownia
Rozumiem że ciężko jest się mieścić w limicie, szczególnie jak się przyzwyczaisz do soli i walisz ją nawet w słodkich posiłkach.
I to podobnie jak z wysokim ldlem długo może nie boleć, dlatego łatwo się to bagatelizuje.