Wszystko

Najnowsze

Archiwum

dream_big
  • 5
Mija powoli 1 kwartał roku i tak sobie myślałam że chciałabym opisać co mi się udało dotychczas osiągnąć z takich moich planów czy wgl opisać same pozytywne rzeczy z tego roku. No i tak myślę że kurcze, nie wiem czy to po prostu zima (chociaż wątpię) ale mało mi się udało osiągnąć dotychczas.
Z takich planów to udało mi się wziąć udział w 1 w życiu sesji zdjęciowej. Wyszło myślę że ekstra
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Tu pytanie do osób które niezależnie od efektów jakie osiągają już na potrzeby ankiety odejdźmy od skuteczności a chodzi mi o stałe utrzymywanie diety
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pytaniedoeksperta #jedzenie #odzywianie
Szczerze mówiąc ja jestem zmęczony naprawdę, początkowo kilogramy leciały równo ale im mniejszy poziom BF tym ciężej, nie masz bufora w

Czy utrzymywanie diety jest męczące dla ciebie

  • Tak, bardzo 30.0% (6)
  • Trochę 30.0% (6)
  • W ogóle 40.0% (8)

Oddanych głosów: 20

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tomilipin
tomilipin
  • 4
@szymski1: Nie byłem w stanie doczytać do końca. Twoje podejście podsumować można krótko: robisz wszystko, byle tylko nie iść do normalnej roboty.

Ja rozumiem, że depresja, leki, masz problemy i nie każda praca będzie dla Ciebie odpowiednia, ale kickstarter to nie jest rozwiązanie.
  • Odpowiedz
szymski1
  • 1
@Zjadacz_Mysli: Niby rekreacyjnie, przez ponad 2 lata... Choć wcale takiej przyjemności z tego nie miałem. Był ok i tyle. Ale jak już się uzależnisz co staje się szybko, bierzesz go tylko po to by się czuć normalnie. Gra totalnie niewarta świeczki i jestem z siebie mega dumny że już o nim nie myślę, choć nadal by kusiło gdyby ktoś poczęstował. Nawet nie wiesz jaka to ulga wyjść z tego syfu.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Pamiętam w tamtym roku ze względu na dziewczyny trzeba było poluzować dietę przed skończeniem redukcji dolnego brzucha pamiętam żałuję tego do teraz no bo wiadomo jak jesteś w deficycie przez wiele miesięcy testosteron spada bo ja nie biorę nic to jest naturalna reakcja a te tłuki oczekują że będziesz je obskakiwać, potrafiły się regularnie obrażać, no i ja uznałem że faktycznie nie będę przecież chodzić taki przyj3b4ny trzeba trochę więcej jeść i
aa-aa - Pamiętam w tamtym roku ze względu na dziewczyny trzeba było poluzować dietę p...

źródło: 1000002938

Pobierz

Warto rezygnować z diety

  • Warto 38.5% (5)
  • Oczywiście że nie warto 61.5% (8)

Oddanych głosów: 13

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GeraltRedhammer
  • 0
@aa-aa: Dieta to twój styl życia. Jak uzyskasz docelowá wsgę to się jej po prostu trzymaj. Kompletnie nie rozumiem tej siłownianej Gądki, że teraz mam specjalną dietę, bo mam masę .ale na masie za fużo złapalem tłuszczunwięc mam kolejną dietę i się będę odchudzał. Nie można budować mięśnie na stabilnym poziomie tłuszczu?
  • Odpowiedz
matigala
matigala
  • 0
@Stopa_Szopa: Acetyl‑L‑carnitine

To jest jeden z najbardziej udokumentowanych neuroprotektorów podczas ekspozycji, a nie tylko w regeneracji po uszkodzeniu.

Dlaczego działa podczas
  • Odpowiedz
Stopa_Szopa
  • 0
Zainteresuję się, ale nie mogę idywidualnie podejmować decyzji. Nie mogę stosować żadnej terapi alternatywnej i zgłaszać muszę każdy , choćby najzdrowszy i niewinny suplement
  • Odpowiedz
Nick7C5
  • 0
Mirabelki, Mirki... Ktoś z Was suplementuje się miedzią? Chciałbym zapytać o wasze obserwacje z regeneracji i ewentualne rady. Deficyt magnezu mam już za sobą ( ͡º ͜ʖ͡º) przez chwilę było nieciekawie.
#suplementy #zdrowie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chlodna_kalkulacja
  • 1
Odżywianie i długowieczność – dieta u stulatków

Wybrane cytaty (przetłumaczone):

„Dieta okazuje się decydującym, możliwym do modyfikacji czynnikiem wpływającym zarówno na długość życia, jak i okres życia w zdrowiu.”

„Wzorce żywieniowe aktywnie regulują molekularne szlaki związane ze zdrowym starzeniem, w tym stres oksydacyjny, stan zapalny, mechanizmy naprawy komórkowej oraz funkcję mitochondriów.”
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tomwick55
  • 10
#ankieta #pytanie #przemyslenia #jedzenie #gotujzwykopem #obiadove #zdrowie #przegryw #rozowepaski #polskakuchnia
tomwick55 - #ankieta #pytanie #przemyslenia #jedzenie #gotujzwykopem #obiadove #zdrow...

źródło: 1000028578

Pobierz

Który obiad byście dzisiaj zjedli?

  • Ziemniaki+jajka sadzone+mizeria+kefir (Jestem M) 50.0% (24)
  • Ziemniaki+ryba+mizeria+kefir (Jestem M) 39.6% (19)
  • Ziemniaki+jajka sadzone+mizeria+kefir (Jestem K) 8.3% (4)
  • Ziemniaki+ryba+mizeria+kefir (Jestem K) 2.1% (1)

Oddanych głosów: 48

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wezsepigulke
  • 3
@REMEMBER_WHAT_THEY_TOOK_FROM_YOU: Jakby ten pseudokierowca przeszedł kurs i egzamin na taksówkarza, jak to dawniej było, wiedziałby że nie jest karetką pogotowia i nie ma prawa, oraz wbrew rozsądkowi jest wozić takich ludzi, tylko udzielić pomoc i wezwać karetkę na miejsce. Tak jak te słynne eskorty przez policję cywilnych samochodów.

Co by zrobił jakby facet zaczął mu schodzić po 30 sekundach jazdy? Woził trupa po mieście? xD
  • Odpowiedz
drakan8
  • 1
Wygląda u mnie to to że kładę się do łóżka o 24, oglądam jakieś filmy na YT i o 1:30 biorę pregabalin


@Bakerovsky: No stary to higiena snu leży i kwiczy całkowicie, zacznij ją ogarniać bo z samymi lekami będziesz miał właśnie takie jazdy, mam nadzieje że lekarz cię ostrzegł że pregablina to pod względem uzależnienia to podobny kaliber co benzo lub zolpidem? :P Czeka cię sporo pracy nad sobą
  • Odpowiedz

Powiązane tagi