Wszystko

Najnowsze

Archiwum

aa-aa
  • 0
Look, 3000-3500 kcal and weight going down. Keep in mind that body protects now fat really hard.

Eat clean, get lean

# Dzienny jadłospis
## Produkty
@aa-aa 0
To i tak dobrze że schodzi coś w ogóle, w weekend gościu wyobraź sobie wjechało przynajmniej +1500 kalorii ponad zero kaloryczne a waga dzisiaj jeszcze w dół poszła to weź se obczaj co się dzieje w tygodniu nie
Widziałeś tak się z tym wszystkim jedzie
https://wykop.pl/wpis/86081477/smiechu-warte-zeby-chlop-wazyl-mniej-niz-70-kg-no-
#dieta
aa-aa - Look, 3000-3500 kcal and weight going down. Keep in mind that body protects n...

źródło: 1000004644

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
duzy_gracz
  • 0
Kiedyś jak się grubas odchudzał drastycznie, to całe otoczenie się spuszczało - o jezu jak ty dużo schudłeś. - Teraz wszyscy są podejrzliwi i pierwsze co, to się pytają grubasa czy wali ozempic. Brutalne

#odchudzanie #ozempic #takaprawda
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
razdwatrzy55
razdwatrzy55
  • 0
@SamotnikPospolity: warto chociaż policzyć kalorie podstawowych najczęstszych twoich posiłków bo potem zobaczysz że twoje kiełbaski mają 500kcal pistacje maja w chuuuj kalori a trzy małe cukierki to już w ogóle mają strasznie dużo tych kalorii
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Właśnie niedaleko obiektu wojskowego tutaj regularnie na patrole jeżdżą takim jakby wojskowym hammerem oczywiście nie powiem wam gdzie i jest płot z drutem kolczastym ale wszystko normalnie widać i właśnie jak w jedną stronę jechali to mnie zobaczyli i jak wracali to jechali dość szybko ale zwolnili gdzieś tak z 15 m za mną i powoli jechali z 70 m aż ścieżka odbiła i dalej pojechali już normalnie, nic dziwnego na ich
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 2
Dzisiaj se byłem w #biedronka i miał być skyr pitny ale uwaga proteinowy i był taniej, myślę se zero ciśnienia skyry są zawsze, idę ty i w żadnej z 3 biedronek rano poza pozostałymi pustymi kartonami nie zostało nic, wyżarli już z samego rana, bo uwaga uwaga PROTEINOWY, i to PIĄTNICA, to jak taka/taki zeżre taki skyr to BĘDZIE FIT, uwaga PROTEINOWY SKYR OK?????
w tamtym tygodniu były zwykłe skyry
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WentylatorDoRozrzucaniaLuznychMysli
  • 1
@aa-aa: "fit skyr proteinowy" to jak marketingowy jackpot. A jak sobie czasem zajrzę na skład takiego losowego "fit" pitnego jogurtu to najczęściej znajduję tam 10-12% cukru na 100 g. Tych protein/białka też zwykle jakoś zauważalnie więcej nie ma. O nadużywaniu słowa "skyr" już nie wspomnę. No ale za to cena tak z 5x wyższa ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 1
@aa-aa: dla Ciebie czy dla mnie taka różnica jest pewnie mała ale są np. laski co jedzą 1500-1800kcal i takie 100kcal może robić różnicą.
jedna butelka to też pikuś ale jak ktoś pije codziennie po jednej to w skali tygodnia jest już 700kcal
tu się utnie na skyrze, tam na czymś innym no i się robi tego trochę

ja bym wolał tak niż dokładać spacerowania xD
  • Odpowiedz
Mr_3nKi_
  • 0
@aa-aa: Akurat przecięło przy samej głowie i myślę sobie - ładna. Zjeżdżam w dół i już nie było tak fajnie ehh... Twarz kobiety, ale ciało męskie. Zbyć mocny zarys mięśni, ale każdy ma inny gust ehh.
  • Odpowiedz
extreme84
extreme84
  • 3
Cześć Mirki i Mirabelki!

Od dłuższego czasu łączę post przerywany z głęboką pracą, ale apki dostępne na rynku doprowadzały mnie do szału. Zamiast po prostu liczyć czas, serwowały mi ściany reklam, wymuszały zakładanie kont i krzyczały milionem powiadomień.

Jako że na co dzień klepię frontend, stwierdziłem, że zrobię to po swojemu. Zależało mi na totalnym minimalizmie i czystym UX.
extreme84 - Cześć Mirki i Mirabelki! Od dłuższego czasu łączę post przerywany z głęb...

źródło: focus-fasting-post-przerywany

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LightMenago
  • 3
Śniadanie mistrzów( ͡° ͜ʖ ͡°)
150g wołowiny mielonej, 3 jajka. I miska sałaty z rzodkiewkami, solidnie polana oliwą (nie zmieściła sie do zdjęcia)
A marną owsiankę na mleku sojowym zostawmy soyboyom z teściem po 200-300, ulańcom 120kg czy skinnyfatom
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #gotujzwykopem
LightMenago - Śniadanie mistrzów( ͡° ͜ʖ ͡°) 150g wołowiny mielonej, 3 jajka. I miska ...

źródło: 20260524_095926

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LightMenago
  • 0
@Inozythol: nie, nie że nie wsmak ale n-----------ś tam takich bzdur że odnosze wrażenie że dyskutuje z trollem albo takim fanatykiem antyketo że masakra. Do powyższego się odniose tylko wracam autem do domu z przyjęcia xd
  • Odpowiedz
Jailer
  • 190
Zdałem sobie dziś rano sprawę, że przegapiłem osiągnięcie pewnego kamienia milowego... W czerwcu 2023 kupiłem nową wagę, bo dawno się nie ważyłem, a na starej skończyła się skala (do 180 kg). Nowa pokazała 225 kilogramów - łatwo było mi zapamiętać, tyle wynosił rekord w lotach narciarskich Andreasa Goldbergera, później wyrównany przez Adama Małysza.

Dziś, trzy lata później, waga pokazuje 123,4 kg. Sto kilogramów grubasa mniej.

Czy coś się zmieniło w moim życiu? Niewiele. Dalej
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gruby007
  • 0
@GeraltRedhammer: byc moze jest to indywidualna dla kazdego sprawa, zobaczymy. Widzialem sporo ludzi co utrzymywali dawke i dzialanie na tym samym poziomie np 4gm. Planuje wskoczyc na 4-5 mg za 3 tygodnie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi