@gruby007: czekaj czy ty zacząłeś brać jakąś chemię ważąc 86kg? Zamiast po prostu mniej żreć i więcej się ruszać?

Prześladują tych grubasów.

@wykopowy_brukselek:
@cierpka-rzodkiewka - przestań nas szkalować, to, że nie podobało mi się twoje pisanie o ciągnięciu siura i innych czynnościach keksualnych nie robi ze mnie osoby toksycznej. Zajmij się sobą i swoimi 10 cioma osobowościami.

@znowuzapomnialemhasla: Właśnie nie. Taką przedtreningówkę mającą w porcji 400-500mg kofeiny i jeszcze kilka innych stymulantów zamawiasz normalnie. A johe której 80% ludzi w żaden sposób nie czuje negatywnie, już nie.

@bartt345: Hyperion z jakiejś czeskiej marki. Normalnie w sklepie miałem na myśli internetowym, dlatego, że joha już w sklepach internetowych jest coraz ciężej dostępna i wycofywana.

Wymyślony procent na potwierdzenie tezy, miał na celu uświadomienie ludziom, że walenie chorych ilości kofeiny jest bardziej szkodliwe, niż użycie 5-10mg johimbiny.

Ja sam rzadko kiedy używam przedtreningowki i to takiej z której łyknę 200-250mg kofeiny. (Niecała miarka)

@labelle: nie próbować. Iść do lekarza.

Czy może powinnam spróbować kolejny raz sama.

@labelle: chyba lepiej spróbować innej metody skoro ta wielokrotnie nie zdała egzaminu?

@wykopowy_brukselek Mamy niższe IQ niz BMI. A to dopiero jedna z naszych zalet.

@wykopowy_brukselek: wygrałem nic nie robiąc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@przegranyprzegraniec: licz kcal, rob duzo krokow i obcinaj ile sie da, dopiero jak dotniesz do 6paka to warto zaczac mieso nakladac

@przegranyprzegraniec zależy ile jesz. Odstawisz cukier i zastąpisz czymś innym? Ciężko stwierdzić. Jak siłowo trenujesz? Co konkretnie? Jak często? Jakie cardio? Może wystarczą same kroki

@wykopowy_brukselek:

Kiedy po całym tygodniu nietrzymania michy schudłeś 0,4 kg. i wygrywasz swoją grupę

@mirek_wyklety: źródło konkretne miałem na myśli 😅

@tronez: Ja sie od jakiegos czasu dosc intensywnie doksztalcam w temacie i powiem Ci tylko, ze cykliczne przyjmowanie Rety nie jest wskazane. Jak juz sie zacznie, to najlepiej ciągnąć jak najdłużej. Ludzie sygnalizuja, ze po odstawieniu na jkais czas j powrocie do stosowania Reta nie dziala i trzeba mocno podbijac dawke, zeby cos poczuc. Nawet jak sie uzyska zamierzony cel, to pozniej zjechac z dawka na minimum i wciaz utrzymywacPokaż całość

@wykopowy_brukselek w----------m w siebie pod koniec tamtego tygodnia kalorie jak tucznik a mimo to waga pokazywała dołek i wygrałem grupę XDDDDD tak się czuję teraz

@wykopowy_brukselek: ci przegrani to jak wygrani - czy jakoś tak

@ZakopME: chodzi o to, że kiedyś jakiś baran chciał być ą ę elokwentny i kaloryczność zamienił na kaloryke. Bo to poważniej brzmi. O potem się rozniosło jak zaraza i gryzie w uszy i pali oczy. Ludzie używają tego terminu z lenistwa bo krócej wymówić i napisać Kaloryka niż kaloryczność, tylko k---a to nie jest to samo.

A co do zadanego pytania, to nie mam pojęcia. Nie wiem z jakich powodówPokaż całość

O Bosh..
O ku..a..

Stary wrocił...

@kollataja123: dodatkowo za free jest j-----e ode mnie!

@Kryskamatyska: nie wkręcaj sobie takich głupot. Problemy ze snem przez redukcję to mają ludzie na 6-8% bf i na trenie.

@szamus1: to, co piszesz, częściej pojawia się na tiktoku niż w rzeczywistości, też sobie takich bzdetów nie wkręcaj, bo ci 70kg trenerzy straszący czymś takim ludzi, nabijają tylko zasięg. To się tyczy małej grupy ludzi.

nie byłem przygotowany mentalnie na tą......

@leniar: typowy grubas, zawsze znajdzie się powód, żeby nie wziąć się za siebie. Nadasz się idealnie do naszego grona.

@leniar: wystarczy wpisywać wagę i nikt Cię nie odstrzeli. Co najwyżej dostaniesz kilka razy o------l od @wykopowy_brukselek

nawet nie wiem co bym miał zrobic bo nie znam sie ani na cwiczeniach ani diecie

I na pewno za 12 tygodni będziesz wiedział? Spoko, dalej się oszukuj.