Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tomwick55
  • 8
Taki zestaw chuop będzie zamawiał, szukałem od kilku godzin i na to się zdecydowałem

https://wykop.pl/wpis/86293451/chuop-ma-ostatni-dzien-rehabilitacji-kregoslupa-we - tutaj szczegóły jak ktoś nie w temacie

#przegryw #rehabilitacja #fizjoterapia #zdrowie #fitness #przemyslenia #zakupy #cwiczzwykopem #polskiedomy
@tomwick55 +5
Chuop ma ostatni dzień rehabilitacji kręgosłupa w przyszłym tygodniu we wtorek

Dzisiaj planuję zamówić sobie matę do ćwiczeń, zestaw 3 gum oporowych i uchwyty do pompek. Będę chciał kupić na Allegro. W środę już będzie można działać u siebie

Gumy posłużą mi do ćwiczeń korekcyjnych, do wzmacniania ciała i
tomwick55 - Taki zestaw chuop będzie zamawiał, szukałem od kilku godzin i na to się z...

źródło: 1000031887

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tomwick55
  • 2
Dwa drewniane uchwyty, gumy oporowe i składana mata to fajny zestaw. Taki w dodatku mobilny. Można to zabrać wszędzie - na wakacje, do rodziny, na wyjazd służbowy albo po prostu ćwiczyć w domu bez wychodzenia. Wrzucone do plecaka czy torby sportowej przy czym można też iść w teren, gdzie są drążki i ćwiczyć z gumami. Na świeżym powietrzu dodatkowa zaleta. Na podwórku też spoko, jak ktoś ma. Guma może też posłużyć do
  • Odpowiedz
Borysko_88
  • 1
Czy ktoś tu się zajmował naprawą sprzętu do fitness? Pacjent to orbitrek Spokey, grubo po gwarancji. Rozjechał się gwint w korbie, chciałem ją wymienić, ale utknąłem na ... próbach jej zdjęcia... Myślałem, że klucz do korby jak do #rower będzie ok, ale stoi w miejscu i nie chce zejść. Ktoś coś podpowie?

#fitness #silownia #naprawa #naprawiajzwykopem #dyi
Borysko_88 - Czy ktoś tu się zajmował naprawą sprzętu do fitness? Pacjent to orbitrek...

źródło: 1000008610

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Borysko_88
  • 1
@Pan_Slon: no właśnie taki mam jak napisałem w poście. I nic się nie rusza. Dokręciłem na full i stoi w miejscu. Nie czuć żeby schodziła. Chyba nie trzeba do tego mieć jakiejś nadludzkiej siły, nie?
  • Odpowiedz
Vizley
  • 0
Szukam taniej i nie dużej bieżni do mieszkania. Bardziej do chodzenia niż do biegania, Zamówiłem ostatnio z ali coś takiego. Ma być we wtorek u mnie. Wyszła nie całe 500 zł ale teraz widzę, że na allegro pojawiła się fajna promka na taką. Wizualnie dużo fajniejsza, posiada jakieś programy i jest kompatybilna z jakimiś apkami ale nie wiem jak duże ma to znaczenie. Natomiast silnik już ma słabszy 1.5HP, a
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Meciek
  • 0
@Vizley: ja jak szukalem bieżni to na yt jest taki gość co robi recenzje różnych biezni, takich budżetowych i droższych wiec mozna sobie obadać przed kupnem. Poszukaj orbitrektest.
  • Odpowiedz
DziendobryMireczku
  • 1
Alko zwalnia hamulce w glowie, zachamowania, motywacja, zakręcenie sie na jednej mysli. Krotka sprawa generalnie czasem jednorazowa. Masz chyba spora tolerancje, ze po 4 dajesz rade. Nie polecam. Nie bede prawic moralow bo sam ich nie przyjmowalem. Ogarnij d00pe
  • Odpowiedz
marta_am
marta_am
  • 11
Kreatyna monohydrat, czy przy siłowni suplementujecie? :)
Pytam się pod kątem tego, ze aktualnie jest promka na Trec na allegro https://allegro.pl/produkt/kreatyna-monohydrat-mikronizowany-bezsmakowy-trec-nutrition-500-g-374bee5f-a149-437e-8bc9-61b6c94f2ef6?offerId=17814949914 I zastanawiam się czy sobie nie zamówić.
Ogólnie zastanawiam się nad monohydratem a jabłczanem. Monohydrat jest najpopularniejszy a jabłczan bardziej naturalny i bardziej obojętny dla organizmu, ale mniej skuteczny . Chodzi mi generalnie o branie go przez długie lata i jakie mogą być skutki uboczne takiej suplementacji. Niektórzy z Was zapewne
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
inga
inga
  • 16
@marta_am: Monohydrat kreatyny jest najlepiej przebadany, skuteczniejszy i bezpieczny nawet przy długoterminowym stosowaniu, a doniesienia o obciążeniu żołądka są raczej mitami, jeśli stosujesz zalecane dawki. Jabłczan ma nieco lepszą rozpuszczalność i bywa łagodniejszy dla układu pokarmowego, ale jego skuteczność jest nieco niższa. Obie formy są bezpieczne przy długotrwałej suplementacji, więc wybór zależy głównie od indywidualnej tolerancji.
  • Odpowiedz
Majk_D
  • 91
Siema Mirki! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Robię ankietę na studia do pracy magisterskiej i potrzebuję Waszej pomocy. Ankieta dotyczy rozgrzewki i rozciągania w treningu siłowym – sprawdzam jak wygląda to w praktyce i jaka jest Wasza wiedza na ten temat.

Ankieta ma sporo pytań, ale zajmuje dosłownie 10-12 minut. Każda odpowiedź bardzo mi
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Majk_D
  • 2
@MichalLoczek: To pytanie odnosi się do poprzedniego: "Czy kiedykolwiek doświadczyłeś/aś kontuzji lub znacznych dolegliwości bólowych związanych z treningiem na siłowni?". Jeżeli w tym pytaniu zaznaczyłbyś odpowiedź "nie", ominąłbyś całą sekcję dotycząca urazów. Tak czy inaczej masz rację, odpowiedź 0 też powinna się tam znajdować. To, że w ostatnich dwóch latach uraz nie wystąpił nie znaczy, że nie mógł wystąpić wcześniej. Moje niedopatrzenie ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Majk_D
  • 4

Halo Mirki, wołam plusujących. Dziękuję Wam za tak duży odzew pod postem jak i w ankietach. Wyniki na ten moment jeszcze analizuję i liczę, że dojdę do czegoś ciekawego. Losowanie miało być wczoraj, ale jak napisał @przypadkowy-przypadek mirkorandom nie dźwignął i losowanie musiałem przeprowadzić ręcznie. Zwycięzcą zostaje @japkos - napisz do mnie na PW i ustalimy wszystkie szczegóły.

Jeszcze raz dziękuję Wam za odzew i życzę miłej majówki!
MajkD - !@KuraJeBanana @grreg @DonGebels @toodrunktofuck @Yakuza123 @SillyAlpaca @vvv...

źródło: losowanie mirko

Pobierz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi