@NaWyrko: niech huop spróbuje, trzeba pilnować zdrowia i nie dać się normictwu

@PanMuchomorekk 110 zikko za 12 kg pasztetowa duda

@PanMuchomorekk: polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Zopyross: te sztangi nie są idealnie dopasowane do każdego, możliwe, że chwyt jest na tyle c-----y, że boli, postaw na hantle gdzie sam decydujesz jak kość promieniowa i łokciowa będzie się poruszać

@Zopyross: za każdym razem, im większy ciężar tym większy ból, u mnie zaczyna się od 30/35kg. Jak odstawiam to aż muszę przytrzymac w dole pare sekund i powoli puszczać, żeby ból zszedł ( ͡° ͜ʖ ͡°) pomogły troche sciskacze na przedramie gdy przed biurkiem sobie cwiczylem przedramiona

118 -> 79,7kg

@mati1990: co zrobiłeś z tą całą nadmiarową skórą? Robisz rzemieślnicze portfele?

Wsadź se 4 kostki czekolady

@SlepyBazant: Do buzi?

@zeldofug: per rectum oczywiście. Kto to widziol czekolady i orzechy do buzi wsadzac!

@breakdown1: ależ futerko, topowy jelonek.

@haakenn: trt jest spoko jak masz pieniadze. Problem w tym ze jesli nie jestes super bogaty i twoja sytuacja materialna sie zmieni, to mozesz obudzic sie z reka w nocniku.
Veterani czesto maja problemy finansowe. Po wojsku zostana nie dosc ze bez kasy to i bez naturalnego testosteronu. Kontrakty w armii sa na 4 lata. 4 lata trt moze juz czlowieka dobrze zablokowac

@Average-CottonWorld-Enjoyer:

Od wstrzykiwania testo odpadaja jaja

@hot_topic: jeżeli przy wyciskaniu na płasko objawy się nasilają znaczy, że najprawdopodobniej technika leży i już nie najprawdopodobniej, a jest to pewne - masz osłabione mięśnie obsługujące staw barkowy i nieprawidłowo działająca łopatkę.
Samo to, że przestanie boleć nie oznacza, że wszystko nagle tam będzie w porządku. Trzeba wzmacniać przede wszystkim mięśnie stożka rotatorów. Do tego zadbać o prawidłową pracę łopatki. Paradoksalnie skos dodatni około 45 stopni pomoże Ci ustawićPokaż całość

@hot_topic: oczywiście, może i dobrze wyciskasz i jak nie sprawia Ci to bólu, to nie ma problemu w tej kwestii. Tylko ten problem gdzieś tam dalej jest i dopóki go nie rozwiążesz, to będziesz się kręcić z taką upierdliwą kontuzją i blokować sobie progres.
A to, że takie rzeczy dzieją się po przerwie, to norma. Zawsze przy zejściu z gazu albo powrocie na obciążenia organizm wystawia rachunek ( ͡°Pokaż całość

@dyzenteria: ostrożnie
Powinni nazwać rozpiedalator masowy 3000

@Kasahara: Health Potion!

@Kasahara: a próbowałeś kiedyś mix 50/50 sok malinowy Herbapolu ze spirytusem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Malenaa: Próbujesz się dowartościować? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Malenaa: Nie wiem ale wygląda jak John Podesta #pdk

@raszko754: to kińczycy. Ceny sterydianów też poszły do góry. To dlatego, że kińczyki nie chcą, aby biali byli wielkimi chłopami, bo przyjeżdżają do Azji i podrywają kińki, a te puszczają szparę, zachodzą w ciążę i później szukają beta bankomatów będąc naznaczaną white monkey stamp.

@raszko754: @SlepyBazant Tak się kończy gdy najwięksi sprzedawcy białeczka u nas nawet go nie produkują tylko kupują z za granicy, kurek z surowcem przykręcony i cały rynek się zesrał. Przesypać z wora do wora z etykietą to każdy chce, ale produkować to nima komu panie ferdku

@Purson666: Odstaw leki przeciwbólowe, lepiej wiedzieć kiedy bardziej drażnisz nerw. Nacisk na nerw przez dłuższy czas powoduje zmniejszenie przewodności nerwowej. Tak na szybko to pomaga spacer (10 tyś. na dobę). MRI zrobione? Przepuklina to jeszcze mało precyzyjna diagnoza, czy jest protruzja, sekwestracja, jaki kierunek itd. Ćwiczenia z youtuba mogą pogorszyć sprawę, więc uważaj!

@picasssss1: Takie wyniki to musi być z ciebie niezła muscle mommy ( ͡º ͜ʖ͡º)