Witamina D może chronić przed ciężkim przebiegiem Covid-19
Nowa analiza wskazuje, że odpowiedni poziom witaminy D może zmniejszać ryzyko ciężkiego przebiegu Covid-19 i zgonu. Naukowcy sugerują dbanie o odpowiedni poziom tej witaminy i jeśli potrzeba - suplementację.
Kolekcjoner_dusz z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 190
Komentarze (190)
najlepsze
@adminek1984: złote słowa. Min 60-90 minut energetycznego spacerku i człowek naoliwiony jak dobra maszyna.
Można każdą inną aktywność fizyczną podstawić, ważne by na powietrzu i trochę się zmęczyć.
@kindred: tak, wiem, że tak jest napisane, ale dawki sa zaniżone i nie biorą tez pod uwagę tego, ile dana osoba przebywa na powietrzu. Żeby dostać optymalną dawkę słońca, musisz być przez około 20-30 min w czasie największej ekspozycji słonecznej (11-14) i mieć odkryte 60-70% ciała.
Mieszkam w Londynie - nie ma bata, żeby było ciepło i słonecznie
Tylko cotygodniowe wyszczepienie preparatem od koncernów medycznych, które nie ponoszą odpowiedzialności za preparat i skutki uboczne po nim nas uratuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
a co sprawia że układ odpornościowy działa sprawnie?
- SEN
- RUCH
- DIETA
- REDUKCJA STRESU
w punkcie dieta mamy uzupełnienie niedoboru wit D, C, i cynku! , rezygnacja z cukru i nie jedzenie na noc.
do szczepionych też to się tyczy :)
"pandemia" szybko się nie skończy, jest czas żeby wziąć się za siebie i zwiększyć swoje szanse w starciu z ta
@mutencath: nie wiesz nic o sporcie zawodowym :)
sport rekreacyjny to zdrowie
sport zawodowy (dwa trening dziennie, 6 dni w tygodniu, diety, redukcje wagi, steryty itp) to prosta droga do kalectwa
ciało człowieka nie może pracować cały czas na 100% a sportowcy zawodowi to robią...
Najlepiej trzema dawkami xD