Aktywne Wpisy
XCR11 +40
Czy trener Okniński jest jakimś debilem próbując nam wmówić, że ten cepiarz frajerri ma jakiś talent do walk I szybko się uczy? No chyba, że cały czas szlifują technikę cepów.
#famemma
#famemma
milmigu +2
#tinder #badoo #seks
Po zakończeniu wieloletniego związku z niedojrzałym emocjonalnie facetem, uzależnionym od gier postanowiłam zaszaleć na tinderze. Nie planowałam, że tak to będzie wyglądać, ale właśnie zaliczyłam ruchanie życia, nie wiedząc, ile dotychczas mnie ominęło. Bezwstydnie po X latach bycia zaszczutą dziewczynką ze wsi pozwoliłam sobie na serie orgazmów.
Facet 9 lat starszy. Ja pierwsza do niego zagadałam, że ma "cute loczki". Zmieniliśmy komunikator, później gadaliśmy przez telefon ponad 3h. Typ
Po zakończeniu wieloletniego związku z niedojrzałym emocjonalnie facetem, uzależnionym od gier postanowiłam zaszaleć na tinderze. Nie planowałam, że tak to będzie wyglądać, ale właśnie zaliczyłam ruchanie życia, nie wiedząc, ile dotychczas mnie ominęło. Bezwstydnie po X latach bycia zaszczutą dziewczynką ze wsi pozwoliłam sobie na serie orgazmów.
Facet 9 lat starszy. Ja pierwsza do niego zagadałam, że ma "cute loczki". Zmieniliśmy komunikator, później gadaliśmy przez telefon ponad 3h. Typ
W ostatni weekend weekend towarzyszyłem bratu który startował w Mistrzostwach Polski w kolarstwie niepełnosprawnych. Ja startowałem w kategorii "open" dla rodziny, znajomych, sponsorów itd.
W sobotę kryterium uliczne tzw australijskie tzn, ostatni na każdym okrążeniu odpada
https://www.strava.com/activities/723367933
W niedziele start wspólny, 10 pętli na fajnej trasie i super składzie. W 6 osób współpraca, na płaskim jazda na wachlarz i równe mocne tępo na podjazdach. Niestety pomyliliśmy się w liczeniu okrążeń i sprinty odchodziły na 11stym nieliczącym się okrążeniu :D https://www.strava.com/activities/724882797
Pozostałe to dojazdy, pracodomy oraz dwie nocne jazdy z wczoraj https://www.strava.com/activities/728182927 i dzisiaj https://www.strava.com/activities/729149018 z dwa razy podjechaną ulicą Kopernika w Wieliczce :)
Statystyki:
Dystans: 11 km
Czas: ◷00:19:07
Średnie tempo: 1:42 min/km
Średnia prędkość: 35,18 km/h
Kalorie: 607 kcal
Średni puls: ❤173.6bpm
Maksymalny puls: ❤198bpm
Dystans: 65 km
Czas: ◷01:50:24
Średnie tempo: 1:42 min/km
Średnia prędkość: 35,26 km/h
Kalorie: 3928 kcal
Średni puls: ❤173.2bpm
Maksymalny puls: ❤196bpm
Dystans: 14 km
Czas: ◷00:36:16
Średnie tempo: 2:32 min/km
Średnia prędkość: 23,59 km/h
Kalorie: 547 kcal
Średni puls: ❤136.5bpm
Maksymalny puls: ❤158bpm
Dystans: 65 km
Czas: ◷01:50:24
Średnie tempo: 1:42 min/km
Średnia prędkość: 35,26 km/h
Kalorie: 3928 kcal
Średni puls: ❤173.2bpm
Maksymalny puls: ❤196bpm
Dystans: 72 km
Czas: ◷02:14:44
Średnie tempo: 1:52 min/km
Średnia prędkość: 31,87 km/h
Kalorie: 3601 kcal
Średni puls: ❤153.8bpm
Maksymalny puls: ❤185bpm
Dystans: 49 km
Czas: ◷01:55:42
Średnie tempo: 2:21 min/km
Średnia prędkość: 25,43 km/h
Kalorie: 2693 kcal
Średni puls: ❤153.7bpm
Maksymalny puls: ❤191bpm
W tym tygodniu to już 316km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow #szosa #nightride