[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
#mikrokoksy czy ćwiczeniami da się poszerzyć biodra? Jestem kobietą a różnica między ramionami i biodrami u mnie wynosi 10 cm(╥﹏╥) Mam męską sylwetkę i tylko biust mnie ratuje (wcale nie jest duży ale widoczny). Nie czuję się kobieco przez to i chciałabym mieć proporcjonalna sylwetkę. Są na to szanse czy do końca życia mam płakać bo wyglądam jak chłop a nie kobieta i pięknych kształtach?

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: kwasnydeszcz

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[kingkris]

@AnonimoweMirkoWyznania: możesz rozpocząć kariere na tagu #ladnetranski

[idziol]

@AnonimoweMirkoWyznania ćwicz brzuch tylek i nogi

[s.....3]

@AnonimoweMirkoWyznania: możesz co najwyżej poszerzyć sobie dupę od jedzenia. Pozdrawiam.
W sumie wyjdzie na jedno.

[WillyJamess]

@AnonimoweMirkoWyznania przysiady czynią cuda. Kup sztangę, jakieś obciążenie i rób dupę. Poczytaj zresztą o tym niepozornym ćwiczeniu.

[GoSiulKa]

różnica między ramionami i biodrami u mnie wynosi 10 cm(╥﹏╥) Mam męską sylwetkę

@AnonimoweMirkoWyznania: Tym co różnicuje sylwetkę męską od kobiecej, jest raczej różnica miedzy talią, a biodrami. Ten idealny stosunek to 0.7 (obwód talii stanowi 70% obwodu bioder).

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: @kingkris: mnie już moja figura nie bawi, czuję się okropnie jak na siebie patrzę

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: kwasnydeszcz}

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: @idziol: i ile mi może urosnąć w biodrach?

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: kwasnydeszcz}

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: @GoSiulKa: między talia a biodrami tez mam tylko 10 cm różnicy :(

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: kwasnydeszcz}

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: @stranger13: tłuszcz mi się bardziej odkłada w górnych partiach ciała. Prędzej dorobie się dużych ramion niż większych bioder.

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: kwasnydeszcz}

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: @WillyJamess: właśnie czytam, że to nie przysiady czynią cuda. Już sama nie wiem co poszerza biodra.

PS dla mnie to naprawdę tragedia że tak wyglądam. Żaden facet nie poleci na taką figurę.

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: kwasnydeszcz}

[alfka]

@AnonimoweMirkoWyznania

PS dla mnie to naprawdę tragedia że tak wyglądam. Żaden facet nie poleci na taką figurę.

Chciałam zauważyć, że Bjoergen ma męża , a zdaj się, że w jednej łapie ma więcej niż ty w ramionach. ;)

[alyszek]

@AnonimoweMirkoWyznania:

PS dla mnie to naprawdę tragedia że tak wyglądam. Żaden facet nie poleci na taką figurę.

och, ogarnij się. XD nie rób tego dla facetów, tylko dla siebie.
sprawdź to https://www.youtube.com/watch?v=N0x1YHcmblI i to https://www.youtube.com/watch?v=JW8hRIDeWd0 popróbować zawsze można, jeśli wejdziesz na rozsądną masę z rozsądnym treningiem.

[AnonimoweMirkoWyznania]

Czereśniak: Polecam hip thrusty na jednej nodze i normalne z obciążeniem.

Zaakceptował: kwasnydeszcz}