[wspodnicynamtb]

182353 - 22 - 4 - 4 - 50 - 11 - 6 - 7 - 102 - 305 - 101 - 25 - 69 = 181647

Majówka elegancko zakończona przejechanymi 600 km, w tym pierwsze #300km w tym roku z ekipą #rowerowyrownik (@metaxy @Cymerek @dzangyl) - tradycyjnie majówkowo do Zalipia;)
Poza tym złapało mnie jakieś gówno-przeziębienie i nadal się doleczam, więc wystartowałam z prawilną jazdą dopiero od poniedziałku. Tradycyjnie obskoczyłam trochę dolinek i terenów zachodnich, bo one zawsze spoko!

#rowerowyrownik #100km #200km #300km #wspodnicynaszosie #majowka

[i.....a]

@wspodnicynamtb: ładnie pokręcone! :)

[Tomahawk]

@wspodnicynamtb: Ale bym przejechał z wami takie 300km ;) Gratulacje!

[wspodnicynamtb]

@Tomahawk: Co Cię powstrzymuje?;)

[Tomahawk]

@wspodnicynamtb: Narazie kolano ;) Ale jest coraz lepiej. Dzisiaj zrobiłem ponad 120km w dobrym tempie bez żadnego bólu ani ukłucia w kolanie. Dawnio nie byłem tak zadowolony :)

[wspodnicynamtb]

@Tomahawk: Coś poważnego, byłeś u fizjo albo jakoś o nie lepiej dbasz?;) jeździmy cały czas, więc na pewno się na coś załapiesz! aczkolwiek widzę ze Kalisz a nie Kraków:D

[Tomahawk]

@wspodnicynamtb: W trakcie jazdy kolano zaczynało boleć bo wewnetrznej stronie. W lutym jak wsiadłem pierwszy raz na rower w tym roku, to po 20km wracałem pesałując jedną nogą. Na szczęście mam koleżankę fizjo. Ćwiczenia na wzmacniające mięśnie miednicy plus rozciąganie pomogło. Czasem zakłuje, albo zacznie boleć przez kilka minut.

[Tomahawk]

@wspodnicynamtb: aa i jeszcze poprawiłem ustswienie bloku, tak by pięta poszła bardziej do wewnątrz.Wpadne do Krakowa na pewno, ale jeszcze nie teraz, moze lipiec/sierpien :D