[i.....a]

179212 - 703 = 178509

Kiedyś nie do pomyślenia a teraz jazda jak każda inna :)

W tym tygodniu to już 703km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #200km #300km #400km #500km #600km #700km #impanaszosie

[trace_error]

@impa szacuneczek!

[dablju_]

@impa: jechać tyle kilometrów żeby zrobić sobie zdjęcie z psem? ( ͡° ͜ʖ ͡°) szacun

[president]

@impa: jechać tyle kilometrów żeby zrobić sobie zdjęcie z psem? ( ͡° ͜ʖ ͡°) szacun

@dablju_: i do tego pies ma na Ciebie wyłożone i woli patrzeć w wodę.

[i.....a]

@dablju_: może nie z psem ale z rowerem w piachu tak ;)

[Francuski_Mistrz]

@impa: Gratulacje!

Przejechałeś tyle kilometrów na serkach mascarpone i kabanosach, czy były jeszcze jakieś węgle w trasie?

[i.....a]

@Francuski_Mistrz: 5x serek 1x kabanosy 5x orzechy laskowe 80g.

[Francuski_Mistrz]

@impa: Praktycznie same tłuszcze. Przestawiasz się na tłuszcze, czy bardzo długi czas niskiej intensywności wysiłku jest łatwiejszy do utrzymania przy takich posiłkach? Ciężko mi sobie wyobrazić żebym nie zjadł jakiś węgli podczas jazdy.

[i.....a]

@Francuski_Mistrz: poczytaj sobie o diecie ketogenicznej i ketozie :)

[Francuski_Mistrz]

@impa: Na obecny stan badań jestem jej przeciwnikiem ;-) Pytam się z ciekawości, bo już jeździsz jakiś czas i pewnie masz odczucia, żeby to porównać, nawet czysto subiektywnie

[i.....a]

@Francuski_Mistrz: przy niskiej/umiarkowanej intensywnośći jest znaczenie lepiej, przez całą dobę taki sam poziom energii itd.brak uczucia głodu, intensywniejszy ale krótszy sen..ogólne na tłuszczach dużo lepiej

[niepoprawny_pesymista]

@impa: Ale dzik! Graty! Gdzie konkretnie byłeś nad morzem?