[i.....a]

125308 - 546 = 124762

Zdobyć jeden z moich ulubionych podjazdów i porobić parę fotek :)

3 odcinki brukowane w każdą stronę i zerwany asfalt na kilku km. Zaskoczenie? Upał pod 40 stopni który ładnie mnie "sieknął"

Posiłki 3x mascarpone 3x orzechy laskowe prażone 1x kabanosy 3x kawa

W tym tygodniu to już 546km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #200km #300km #400km #500km #impanaszosie

[Mortal84]

Posiłki 3x mascarpone 3x orzechy laskowe prażone 1x kabanosy 3x kawa

@impa: Serio nic więcej przez 29 godzin?

[i.....a]

@Mortal84: nic a i tak jadłem tylko z przyzwyczajenia bo głodny nie byłem :)

[metaxy]

Upał pod 40 stopni który ładnie mnie "sieknął"

no to kolego:

nic a i tak jadłem tylko z przyzwyczajenia bo głodny nie byłem :)

@impa: masz wytłumaczenie raczej. Co widać i po średniej tym razem, że prądu brakło. Tu trzeba jeść przez siłę...

[adhonores]

@impa: co polecasz do jedzenia podczas jeżdżenia na rowerze i dlaczego?

[i.....a]

@metaxy: teraz tu? człowieku jaka średnia? Według mnie to może być i 10km/h.

[i.....a]

@adhonores: nic nie polecę jedź to co lubisz. Ja jestem na ketozie i to inna bajka ;)

[metaxy]

teraz tu? człowieku jaka średnia? Według mnie to może być i 10km/h.

@impa: take it easy... Nikt tu Ci źle nie chce... Na nic mi Twoja średnia, nic mi do niej. @Mortal84 zdziwił się, że mało jadłeś, bo jadłeś mało, a sam twierdzisz, że Cię siekło, ergo proponuję, że to może przez to, że za mało zjadłeś...

[i.....a]

@metaxy: na poście 48h jeździłem i było git gdzie była praca,rower,praca, rower :) dziś się odwodnilem ale to już znajomi wiedzą ile piję-lub nie piję :p

[metaxy]

@impa: skoro Ci to służy i odpowiada, to proszę bardzo - grunt, że Tobie pasuje. Ja bym nie dał rady - ja tam węgli potrzebuję. Dużo węgli.

[i.....a]

@metaxy: to byś się zdziwił bo wcześniej jadłem nawet do 900g węgli na dobę :) i człowiek nie najedzony nie raz.. najgorsze że wahania energii itd. gdzie na ketozie od rana do wieczora stały poziom energii i wiele więcej plusów. Ale faktycznie nie dla każdego i ważne by "tobie było dobrze".

[metaxy]

to byś się zdziwił

@impa: heh, za stary koń ze mnie, żeby zmieniać nawyki. Ja już przechodzę na emeryturę w ultra. Dla mnie to już tylko kapcie i fotel bujany. Ok, pogadaliśmy o dietach, już Cię więcej nie wołam, bo się nie wyśpisz do roboty.

[S.....e]

@impa: pytanie odnośnie keto, nie odczułeś żadnego spadku formy? mniej sił na podjazdach czy "zamulenia" podczas dynamiczniejszej jazdy?

[H.....g]

@impa: co to za podjazd?

[trace_error]

@HalBregg: wygląda jak przełęcz karkonowska, ale mogę się mylić bo nigdy tam nie byłem

[H.....g]

@trace_error: w sumie ja byłem ale inny asfalt zapamietałem bardziej dziurawy

[i.....a]

http://www.altimetr.pl/gora-vrbatowabouda.html
@HalBregg:

[H.....g]

@impa: dzięki

[i.....a]

@SprzedajeInformacje: przy mojej specyfice jazdy ( niska intensywność itd ) jest tylko lepiej-ale fakt nie ma takiego depniecia jak na ww. Już dwie osoby do mnie pisały że musiały zrezygnować z keto bo waty mniejsze i na wyścigach nie dawali rady :)

[wspodnicynamtb]

@impa: Czy Ty nie jesz żadnych warzyw ani owoców?

[i.....a]

@wspodnicynamtb: owoców nie, a warzywa jadłem w sumie tylko przez rok hahha