[tabarok]

Chodzi ktoś z nocnej na siłownię?
Jeśli tak to jak często i czy ćwiczycie mięśnie partiami, np dwie partie na jeden dzień czy ogólnorozwojowo?

[FireDash]

@tabarok: wszystko ćwiczę, #!$%@? tak żeby nie wstać na nastepny dzień

[XbukaX]

@FireDash: i co wstajesz?

[FireDash]

@XbukaX: nie, bo zawsze gram do późna, to rano mi się nie chce

[czapkaaa]

@tabarok: 3 razy w tygodniu partiami

[paziu]

@tabarok: ja jestem gownociota i robie stronglifts. ale prawie wszystkie dziki z silki gdzie chodze #!$%@? normalnie brosplitem albo jakimis innymi push pull legs. 2-3x w tygodniu silka i 2-3x cardio (w obecnej formie bieg 8 lub 12 km na trening)

[daeun]

@tabarok tylko brzuch i klata.

[r4do5]

@FireDash: Ja nie muszę, i tak nie mogę wstać na następny dzień, mimo że nie robiłem nic męczącego xF.

[paziu]

@daeun: wejherowska szkola kulturystyki. szanuje