[O.....9]

Rzeczywiście wczoraj minął rok XD Nie wiem za bardzo co napisać, nie pamiętam bym deklarował się że za rok pokażę formę, pamiętam tylko że usłyszałem że w rok nie dam rady aż takiej formy złapać.
Wyglądam bardziej jak Konus McDonald (tak mi dosłownie żona powiedziała XD)
Od maja gdzieś zajmowałem się remontem nowego mieszkania no i nie będę ukrywał że z dniem narodzin dziecka skończyła się dieta, nie było czasu ani na gotowanie ani tym bardziej na ćwiczenia.
Żeby zrozumieć jak mało wolnego czasu miałem musicie wiedzieć że przejechałem mniej niż 500km motocyklem w tym sezonie...
Od wczoraj mieszkam już w nowym miejscu i zacznę projekt od nowa XD ale poinformuję już tylko o wyniku bo i tak wystarczająco dużo przez ten rok wycierpiałem przez memy


#oskarmcgregor

[ecco]

@Oskarek89: ło #!$%@?, jak ten czas wolno leci XD myślałem, że już z 1,5 roku ma (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[ownblog]

@Oskarek89: Tylko Keto, ale jak się da (ja nie dałem rady, też przez tłuste) to intermittent fasting. Zacząć od 8 godzinnego okienka (ja spędziłem tak miesiąc) i można go przyciąć do 6h (tak minął mi drugi miesiąc). Zrzuć do docelowego poziomy tłuszczu i zacznij się normalnie odżywiać + trenować. Ja w około 2 miesiące zrzuciłem 10kg sadła.

[didolo03]

@Oskarek89 #oscarmcdebil

[Qbcia]

@Twinkle kto w ogóle je ten smalec na keto? Paskudne to. Tylko ketokocur chyba daje na bułkę. Normalnie można masełko z serem typu cheddar a nie takie paskudztwo.

[Twinkle]

@Qbcia: Ale bułki tylko białkowe!
Znam wielu ludzi, którzy żrą smalec z jabłkiem i na to jeszcze warzywka. (づ•﹏•)づ

[KRISSVector]

@Oskarek89: nie masz czasu na dietę, ale na netflixa, piłkę nożną, CSa, pokemony już tak? Lamus. Przecież Ty się wcale swoim dzieckiem nie zajmujesz.