[Maver87]

Nie potrafię pracować. Mam #!$%@? rzeczy do zrobienia a chodzę po mieszkaniu. Tak, chodzę po mieszkaniu. Nie wiem jak się zmobilizować...

[pszk93]

@Maver87: kwiatki podlej

[C.....r]

@Maver87: mam to samo, u mnie wynika to z tego, że moja praca jest nie do końca spójna z moimi wartościami. po jakimś czasie jestem tak potwornie wypalony, że muszę się zwolnić by odpocząć.

[kefas_safek]

@Maver87: prokrastynacja. Po prostu zacznij - pozniej jakos idzie. Mi pomaga wlaczenie muzyki - obiecaj sobie np cos takiego: wlaczam muzyke i robie.

[C.....r]

@kefas_safek: prokrastynacja jest wtedy gdy coś nie chcesz robić a musisz. jak wpadniesz w flow to nie musisz się motywować czy zmuszać możesz pracować po 10-12h dziennie

[kefas_safek]

@Crantor: a co opisywal Maver87? ze ma pelno rzeczy do zrobienia a chodzi po mieszkaniu. Prokrastynacja jak nic :)

[C.....r]

@kefas_safek: tak, sorry rzuciłem tylko luźną myślą.

[kefas_safek]

@Crantor: ogolnie prokrastynowac mozesz z tych powodow co opisywales wczesniej. W sensie cos jest niezgodne z wartosciami, nie czujeszefektow pracy itp. Czujesz ze musisz ale prokrastynujesz. Uwazaj, bo to dobra droga do wypalenia zawodowego - wtedy bedziesz mial dopiero kibel - moze sie to przelac na grunt prywatny.

[Maver87]

@kefas_safek
@Crantor jak z tym walczyć? Macie jakieś sprawdzone sztuczki?

[C.....r]

@Maver87: nie mam, jak coś znajdziesz to do mnie pisz bo męczę się z tym całe życie. w sumie to dlatego jestem bezrobotny -> zwolniłem się bo od zmuszania się i stresującego środowiska dostawałem nerwicy

[kefas_safek]

@Maver87: @Crantor: uwaga, beda sztuczki - na mnie dzialaja.
1. tak jak pisalem wczesniej - zrobcie sobie jakis wyzwalacz, ktory milo sie kojarzy z praca. U mnie jest to muzyka. W sensie slucham muzyki = pracuje (przez prace mam na mysli np zrobic pranie, umyc naczynia, posprzatac, etc - to co w domu sie nie chce robic). Muzyke latwiej wlaczyc a to juz pierwszy krok.
2. zrob pierwszy krok. Np

[C.....r]

@kefas_safek: niestety na mnie to nie działa, próbowałem pomodoro, todoisty, wszystkiego co opisywałeś. jak lubie coś robić to mam flowa, ale jak muszę się do czegoś zmuszać to może pociągnę tak z rok, ale później psycha siada.

[kefas_safek]

@Crantor: ale z praca masz problem czy z codziennymi obowiazkami?

[C.....r]

@kefas_safek: bardziej z robotą, ale też czasami muszę się godzine zmuszać by wyjść z psem rano. taki mam #!$%@? charakter