[hubi900]

3822435 - 9450 = 3812985

Mój najdłuższy trening w życiu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#plywajzwykopem #ruszbydgoszcz

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[a.....j]

@hubi900 wyjaśnij laikowi co oznaczają te cyferki

[hubi900]

@ajncwajndraj: 9450m przeplynięte ( ͡° ͜ʖ ͡°) chodzi o to, czy o całe odejmowanie?

[hubi900]

@ajncwajndraj: jeśli chodzi o to, jak wyglądało to 9km to
800m(100 grzbiet-grzb na 100 nogi kraul-NN kr
100 grzb na 100 ręce kraul-RR kr
100 grzb na 100 ćwiczenia kr
100 grzb na 100 kr)
400m ćwiczeń na czucie wody, zmiana chwytu w kraulu (kraul na pięściach, pół otwartych dłoniach, pełen styl i kr w łapkach)
400m to samo ale odwrotna kolejność
I główne zadanie
800m na 1min 15s na setkę

[a.....j]

@hubi900 całe odejmowanie

[hubi900]

@ajncwajndraj: no to na końcu mojego komentarza jest wytłumaczone ʕ•ᴥ•ʔ

[enron]

@hubi900: masakra :) Ile ten trening trwał? Pomijając czasy, które są dla mnie fizycznie nieosiągalne, to gdybym to robił z moim standardowym tempem (i pominął zmęczenie) to musiałbym 4h non stop pływać xD

[hubi900]

@enron: około 2 godziny, no dla mnie te czasy przez zmęczenie były wtedy też dosyć ciężkie, ale dla porównania mój czas na 100m to 54s, choć jestem bardziej długo dystansowcem xD gdzie 1500m na zawodach pływam w 16:45, też nie jest to bardzo wysrubowany czas, ale i tak jestem zadowolony. Na obozie plynelismy jeden trening 9km w 3 godziny bo samymi ćwiczeniami praktycznie xD

[enron]

@hubi900: szaleństwo ( ͡° ͜ʖ ͡°)