Wpis z mikrobloga

18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

no ale jak niby kiszki wdechem pompuje?


@szpongiel: tak, termin klucz dla Ciebie - przepona i mięśnie klatki piersiowej
kompletem mięśni brzucha, klatki piersiowej i przepony jesteś w stanie zrobić sobie mały brzuch i duży brzuch.
Podświadomie robisz mały brzuch (zwiększasz ciśnienie w jamie brzucha) robiąc "dwójeczkę" która nie chce wyjść - u zdrowego człowieka niczego nie widać, jak masz przepuklinę efekt jak na załączonym filmie