[SiemkaKtoPeeL]

Mirki, od jutra postanowiłem kolejny raz spróbować rzucić papierosy, tym razem chciałbym spróbować przy pomocy jakiś leków czy wspomagaczy które mi w tym pomogą.

Polecicie coś?

Już trzy razy próbowałem rzucić ale najdłużej wytrzymałem około miesiąca. Później zaczynałem podpalać np. po jednym dziennie i tym sposobem pomału wracałem do normalnego stanu rzeczy :P

Mam problem w rzuceniu ze względu na to że po prostu palenie sprawia mi dużo przyjemności, bardzo lubię wieczorem wyjść do ogródka i zapalić papierosa :/

Jak mogę sobie pomóc w rzucaniu tego gówna?

#papierosy #rzucampalenie #uzaleznienie

[Super_czlowiek]

@SiemkaKtoPeeL: no ten desomxan albo tabex

[SiemkaKtoPeeL]

Dodam że palę mimo tego że mam astmę a dzięki temu często mam duże problemy z oddychaniem, budzę się w nocy i nie mogę złapać oddechu. Więc to uzależnienie jest bardzo silne albo ja jestem tak debilny że ryzykuje życie paląc ten syf, ale raczej to drugie :P

[C.....i]

@SiemkaKtoPeeL: Zastąp jedno przyzwyczajenie innym. Ważne, żeby to nowe sprawiało ci przyjemność, żeby chemia w mózgu się zgadzała. Nigdy nie zostawiaj pustki, bo wtedy o wiele trudniej pozbyc się nałogu.

[SiemkaKtoPeeL]

@Super_czlowiek: Rzucałeś przy pomocy jednego czy drugiego? same nazwy tabletek już wyszukałem sobie w internecie ale chciałbym by polecił je ktoś kto przy ich pomocy rzucił palenie :/

[Super_czlowiek]

@SiemkaKtoPeeL: taa, nie chce sie palic w ogole 4-5 dnia, a jak zapalisz to zaraz gasisz bo smakuje jak gowno, ale nie rzucilem ;p ale kolega rzucil normalnie

[SiemkaKtoPeeL]

@CapoDiPtakMuzzapi: Tylko problem w tym że papierosy to chyba jedyna rzecz która sprawia mi taką przyjemność i mówię całkowicie poważnie. Nie mam kompletnie pomysłu czym mógł bym zastąpić palenie papierosów. Myślę jeszcze nad elektrycznym papierosem.

[wojciech-kielbasa]

@SiemkaKtoPeeL: desmoxan w moim przypadku

[Moitessier]

@SiemkaKtoPeeL: jak miesiąc wytrzymałes to głównie psychologiczne sprawy by się wydawało.
Zrozum lepiej swój stosunek do przyjemności i do własnego zdrowia.
Znajdź coś co będziesz mógł robić jako rytual w zastępstwie fajek wieczorem w ogrodzie. Sport jest dobry, kontakt z ludźmi, spacer.
Ja nie pale znowu od wczoraj więc uderzaj jak coś.

[SiemkaKtoPeeL]

@Moitessier: Ciągle musiałem walczyć ze sobą. Nawet po miesiącu jak zobaczyłem na ziemi połowę niedopalonego papierosa to musiałem walczyć żeby go nie podnieść i spalić a nawet raz się zdarzyło że tak zrobiłem :D

Dlatego bez jakiś wspomagaczy to będzie wielomiesięczna mordęga :/

[Moitessier]

@SiemkaKtoPeeL: no to faktycznie grubo. Zdecydowanie dobrze jest mieć wspomagacze.
Jednak bez zmian w wyuczonych zachowaniach i zarządzaniu przyjemnością to trudno jest nawet stawić czoła takim problemom na dłuższą metę. Tak jak mówisz jest to wielomiesieczna katorga wtedy.

[inspektor_gadzet]

@SiemkaKtoPeeL: jak rzucałem to po 3 tygodniach pojawiły się napady lękowe, stany depresyjne. Pękłem i wróciłem do fajek

[SiemkaKtoPeeL]

@inspektor_gadzet: Trzy tygodnie to już sporo czasu, myślę że w takiej sytuacji właśnie jakieś tabletki się przydadzą. Rzucić i tak trzeba, nie warto psuć sobie zdrowia :)

[inspektor_gadzet]

@SiemkaKtoPeeL: trzymałem się twardo do momentu jak w robocie zaczęły się lekkie ataki paniki

[archanger]

@SiemkaKtoPeeL: tabex w moim przypadku zadziałał rewelacyjnie, aczkolwiek rzuciłem jak sie obudziłem w nocy i serce mi waliło. Wróciłem po roku, potem na e-papierosa i to gówno trudniej rzucić niż analogi bo sprawia przyjemność, niby nie truje i masz różne smaki do wyboru poza tym nie śmierdzi.