[Defined]

No w sumie takie lekkie przymasowanie miało nawet pozytywny wpływ, jeszcze może jakiś miesiąc i będę wyglądać lepiej niż wyglądałem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[S.....y]

@Defined: Szybko odrzuciłeś 1600 kcal na 12h

[Defined]

@Shevsky: Nieświadomie trzymałem się zasady najpierw masa, potem rzeźba. Ale dalej staram się trzymać się zasady 1600kcal, ale tylko w sytuacji w której siedzę przed kompem cały dzień, w innych sytuacjach muszę uzupełnić niedobór, bo nie chcę się głodzić

[S.....y]

@Defined: Ja ma ten przykład odmówiłem dzisiaj sobie nawet kawałka Brownie, mimo tego że chudy byk jestem a zrobiłem sporo kilometrów.

[Defined]

@Shevsky a mogłeś zjeść jak człowiek i przez 15 minut wchodzić po schodach

[S.....y]

@Defined: Robię cięższe rzeczy dla zdrowia niż baba po 80, ale nie zmienia to faktu, że to ciasto w jakikolwiek sposób pomoże mi osiągnąć mój cel.

[Defined]

@Shevsky: godzina wchodzenia po schodach to 1000 kcal spalone. A baba po 80 to żyje za 800zł, więc no nie wiem czy cięższe rzeczy robisz

[S.....y]

@Defined: If you say so

[Defined]

@Shevsky: Osobiście twierdzę, że da się za mniej ale ok

[Defined]

@Shevsky: ale co to za życie

[b.....n]

@Defined: OHO

[Defined]

@bon-bon: AHA

[b.....n]

@Defined: MMMMM?

[Defined]

@bon-bon: yyyy

[b.....n]

@Defined: nara :|

[Defined]

@bon-bon: papa

[b.....n]

@Defined: koniec z atencją dla Ciebie