Wpis z mikrobloga

chciałem zapytać czy oni wiedzą co to jest objętość treningowa, ilość serii na daną partię mięśni, powtórzenia, dobranie ciężaru tak aby efektywnie trenować do upadku mięśniowego, ale jak arsen zaczął robić bicka nachwytem a tuczenko pyta czy to na triceps to zwątpiłem ¯\_(ツ)_/¯
#danielmagical #patostreamy
  • 1