[OstryKepucz]

150 pompek done ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[77LatBedeNiedojrzaly]

@OstryKepucz: nie liczy się ilość, a jakość

[g.....d]

@OstryKepucz: Jeśli faktycznie z niezmienną techniką to spoko. Myślę, że jak już robisz ich sporo to lepiej dorzucić ciężar by coś z tego ćwiczenia jeszcze wyciągać, ewentualnie kombinować z innym rozstawem dłoni lub jednorącz. No, ale sam pewnie wiesz jaki masz cel to powodzenia!

[OstryKepucz]

@77LatBedeNiedojrzaly: 150 pełnych "głebokich", wolnych pompek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[OstryKepucz]

@goloud: normalnie robię 5x25 pompek z 15kg obciążeniem na łopatkach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[g.....d]

@OstryKepucz: No ładnie Panie Keczup !