[Elmirka16]

Chce zacząć medytowac. Polecicie jakieś lektury ja zacząć?
#medytacja #zen

[M.....r]

@Elmirka16: Eckhart Tolle "Potęga teraźniejszości"

[Kelemele]

@Elmirka16: "życie, piękna katastrofa" bez nadęcia

[M.....r]

@Elmirka16: "Mindfulness dla bystrzaków"

[Z.....a]

@Elmirka16 życie piękna katastrofa super wprowadza w temat uważnościm Polecam też filmiki z kanału selfmaster. Magda ma tam ciekawe treści i medytacji.

[kipowrot]

@Elmirka16 musisz być #!$%@? oazą spokoju

[nie_uciekniesz]

@Elmirka16: http://sasana.wikidot.com/medytacja-vipassana-w-prostych-slowach

[tomosano]

@Elmirka16: "Umysł zen, umysł początkującego"

[WakeupPoland]

@Elmirka16: z każdym oddechem thanissaro jest za free

[biliard]

@Elmirka16: Skoro tagujesz zen, to sięgnij po ich uznanych nauczycieli. Nawet po polsku mamy spory wybór.

[steppenwolf90]

@Elmirka16: "The mind illuminated" ale to już bardziej zaawansowana lektura, omawia wiele problemów, z którymi może spotkać się medytujący

[Jakis_Leszek]

@Elmirka16: po prostu zacznij.

[gefallenerubermensch]

@Elmirka16 Jeśli znasz dobrze angielski, to polecam apkę Waking Up od Sama Harrisa (jest też jego książka o tym samym tytule, tylko po angielsku). Bardzo dobre materiały, praktykuję z nimi i świetnie się sprawdzają, apka ma świetne opinie, choć minusem jest to, że trzeba płacić no i język.

[sledz]

@Elmirka16 siadasz i oddychasz. Nic więcej