Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@taki_typa: ja starałem się jak najdokładniej. Po jakimś czasie już praktycznie na pamięć wiedziałem co ile. Łatwo mi było , bo jem dość podobnie każdego dnia. Shake, jajka, mięso, ziemniaki, makarony. Potem już wzrokowo ogarniałem co ile mniej więcej waży i wpisywałem do fitatu. Kontrolnie potem ważyłem porcję i raczej wszystko się zgadzało. Ale ja tylko 4 miesiące redu 8kg. Gorzej bo przyzwyczaiłem się do objętości i teraz jak chce więcej