#boks
Mirki, od pół roku trenuje, głównie trening na tarczach i worku ale od czasu do czasu też sparingi. Od samego początku trenuje z rękawicami 16, zastanawiam się czy na takim etapie trenowania warto sprawić sobie druga parę 12 do treningu na tarczach i worku czy na razie jedne 16 zupełnie wystarcza?
Chłop 100kg+
Mirki, od pół roku trenuje, głównie trening na tarczach i worku ale od czasu do czasu też sparingi. Od samego początku trenuje z rękawicami 16, zastanawiam się czy na takim etapie trenowania warto sprawić sobie druga parę 12 do treningu na tarczach i worku czy na razie jedne 16 zupełnie wystarcza?
Chłop 100kg+
konto usunięte via Android
- 9
#boks
- 2
Hejo koksy! Czy ktoś z Was ma może plan treningowy Greyskull LP dla początkujących od @Kasahara? Wracam na #silownie po dłuższej przerwie i na google dysku pliki zostały usunięte, a chciałbym zacząć z tym planem treningowym, gdyż miałem najlepsze przyrosty. #mikrokoksy
Te rozmiarówki rashguardów to jest niezły żart, chciałem porównać czy rashguard z extreme hobby będzie fitował na podstawie mojego jednego rashguardu z ground game ale się kurła nie da bo jedna firma podaje szerokość, inna obwód w klatce piersiowej
W ogóle ta rozmiarówka jest tak totalnie z dupy, mam 180cm i jakieś 72kg wagi, wedle tej tabeli powinienem brać S/M a ja mam L bo mi najbardziej fitowało podczas przymierzania w sklepie.
W ogóle ta rozmiarówka jest tak totalnie z dupy, mam 180cm i jakieś 72kg wagi, wedle tej tabeli powinienem brać S/M a ja mam L bo mi najbardziej fitowało podczas przymierzania w sklepie.
- 0
@Anty_Chryst: W sklepie stacjonarnym,chyba w Poznaniu jest,nwm czy mają więcej. Ew w jakimś osiedlowym sklepie z akcesoriami do sztuk walki i odżywkami możesz zerknąć, chociaż z tego co zawsze widzę to biorą jakieś syfy typu beltor od treca i chińskie wymysły. Możesz też zamówić oba rozmiary i jeden potem zwrócić,chyba nie powinno być problemu.
Mirki i Mirabelki, być może mamy na pokładzie dietetyków/trenerów personalnych - ile wagowo mięśni można realnie zyskać w około pół roku?
#silownia #dieta #mirkokoksy #bodybuilding
#silownia #dieta #mirkokoksy #bodybuilding
- 1
@zabijamnudetutajczesc: wszystkie
- 0
janikowski vs materla to chyba jedyne starcie, ktore ma sens
Damian jakby nie patrzec zrobil progres, Materla z topem nadla bez szans
#ksw
Damian jakby nie patrzec zrobil progres, Materla z topem nadla bez szans
#ksw
- 1
@UFC_Jest_W_Dupie: @Don_Lukasio: Askham powinien dostać teraz rewanż z Mamedem,Materla z Janikowskim,wygranych potem zestawić, przegranych niby też można.
- 0
@UFC_Jest_W_Dupie: :/
- 20
- 6
Chciałbym robić cardio w domu, bo z bieganiem mi nie po drodze, bo stawy mnie bolą. Jako odpowiednik chciałbym kupić sobie albo stepper albo rower stacjonarny. Co będzie lepszym rozwiązaniem na cardio w domu? #pytanie #mirkokoksy #trening #cardio
Mireczki, chciałbym troszkę nabrać wzrostu (mam ok. 186cm) i dobić tak ponad 190cm, co polecacie na takie eksperymenty? Jest wgl realne coś takiego
I skąd brać takie dobrocie (ʘ‿ʘ)
#sterydy #trening #doping #narkotykizawszespoko
I skąd brać takie dobrocie (ʘ‿ʘ)
#sterydy #trening #doping #narkotykizawszespoko
- 0
W przypadku zwycięstwa Mańkowskiego z kim on ma walczyć potem? Z Romanem i Rajewskim nie zawalczy bo to koleżkowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ksw
#ksw
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy