Chlorine888 via iOS
Chlorine888 via iOS
- 0
Myśle o siłowni domowej, ktoś mi doradzi czy takie coś się nada? Jakie są wady? Jakieś polecane zestawy ewentualnie?
@Chlorine888: stabilność ławki, nawet jak już się ustawisz do wyciskania to będzie Cię bujać na każdą stronę
Chlorine888 via iOS
- 0
@why1sthat: 1800 chyba, wpisz na Allegro zestaw siłowni domowej czy coś takiego
Chlorine888 via iOS
- 22
Witam mirkowych swirów, dziś muszę się pochwalić moimi pierwszymi 100% handmade shortami w przyczepy kempingowe.
Miejmy nadzieję, że kolejne projekty będą równie dobrze szły!
Miejmy nadzieję, że kolejne projekty będą równie dobrze szły!
Kurczę, problem jest, że tu tęczowy pasek (ʘ‿ʘ)
@Chlorine888: jaki problem? Już zmieniam:
W takich gaciach to wszystkie chłopy Twoje.(。◕‿‿◕。)
Chlorine888 via iOS
- 1
#teczowepaski i nasz ulubiony aktor
@Chlorine888: mów za siebie
@Chlorine888: chyba najbardziej przereklamowany gejowski aktor ever xD I mnie samego od jakoś odpycha
Chlorine888 via iOS
- 0
#tvpis
Taka mnie teraz refleksja naszła. Czy jak PiS przegra wybory to TVP wróci do normy czy może będzie TvPO na przykład?
Taka mnie teraz refleksja naszła. Czy jak PiS przegra wybory to TVP wróci do normy czy może będzie TvPO na przykład?
Komentarz usunięty przez autora
Czy jak PiS przegra wybory to TVP wróci do normy czy może będzie TvPO na przykład?
@Chlorine888: Kiedyś było normalniej, nie było upośledzonych programów typu jedziemy, w tyle wizji, nie da się ukryć itp.
Każda partia miała czas antenowy względem reprezentacji w sejmie.
A teraz wiadomości to ściek, Karnowscy, Sakiewicz, Kania, Rachoń itd. Nie da się tego oglądać, całe tvpinfo do zaorania.
Nie było dotacji ponad 2mld, teraz jest i na
Chlorine888 via iOS
- 0
Siema mirasy z #pracbaza
Generalnie przez to co się dzieje na rynku z #inflacja oraz to w jakim super kraju żyjemy myślę cały czas nad planowaniem kariery.
Krótka moja historia.
Po skończeniu studiów językowych zalapalem się do korpo za marne 3k do raczki. No ale dostałem awans i w rok mam 5k na rękę - tylko to nadal dla mnie jest strasznie mała pensja, wystarcza na dobre życie na tu i teraz,
Generalnie przez to co się dzieje na rynku z #inflacja oraz to w jakim super kraju żyjemy myślę cały czas nad planowaniem kariery.
Krótka moja historia.
Po skończeniu studiów językowych zalapalem się do korpo za marne 3k do raczki. No ale dostałem awans i w rok mam 5k na rękę - tylko to nadal dla mnie jest strasznie mała pensja, wystarcza na dobre życie na tu i teraz,
- 0
@Chlorine888: scrum w orginalnej formie to rak w IT do dojenia korpo przez inne korpo.
Obecnie ludzie pracujący w IT na pozycji scrum mastera mogą mieć różne inne bardziej lub mniej potrzebne zajęcia: od poganiacza tasków przez porządkowego na tablicy tasków, rolę produktową, testera aż do pośredniczenia w kontaktach z szefostwem/klientem/partnerami... i pewnie inne ale te widziałem na własne oczy
Obecnie ludzie pracujący w IT na pozycji scrum mastera mogą mieć różne inne bardziej lub mniej potrzebne zajęcia: od poganiacza tasków przez porządkowego na tablicy tasków, rolę produktową, testera aż do pośredniczenia w kontaktach z szefostwem/klientem/partnerami... i pewnie inne ale te widziałem na własne oczy
- 0
@Chlorine888: dawno to oglądałem ale chyba powinno być ciekawe: https://www.youtube.com/watch?v=F42A3R28WMU
Chlorine888 via iOS
- 19
blablador a może wonsz?
@Chlorine888 labaladaor
Chlorine888 via Android
- 0
Cześć Mirki, potrzebuję porady co do zakupu #rower
Potrzebuje roweru do dojazdu do pracy / rekreacyjnie wypad za miasto raz na miesiąc. Prawdopodobnie decyduje się na rower crossowy, nie wiem czy używany czy może nowy, ale znalazłem coś takiego na olx:
https://www.olx.pl/oferta/rower-trekingowy-miejski-crossowy-cross-r19-merida-2020r-jak-nowy-CID767-IDI6HKb.html
Co myślicie? Jestem laikiem w tej kwestii
Potrzebuje roweru do dojazdu do pracy / rekreacyjnie wypad za miasto raz na miesiąc. Prawdopodobnie decyduje się na rower crossowy, nie wiem czy używany czy może nowy, ale znalazłem coś takiego na olx:
https://www.olx.pl/oferta/rower-trekingowy-miejski-crossowy-cross-r19-merida-2020r-jak-nowy-CID767-IDI6HKb.html
Co myślicie? Jestem laikiem w tej kwestii
- 3
@Chlorine888 przecież to jakiś złodziej rowerów albo naciągacz
W opisie są trzy typy rowerów i marka Merida
a na zdjęciu rower Scotta.
I kto tak pisze w ogóle?
Ja bym gościa omijał ( ͡° ʖ̯ ͡°)
W opisie są trzy typy rowerów i marka Merida
RoweR TrekingowY MiejskI CrossowY CrosS R:19” MERIDA
a na zdjęciu rower Scotta.
I kto tak pisze w ogóle?
RoweR TrekingowY
Ja bym gościa omijał ( ͡° ʖ̯ ͡°)
- 3
Chlorine888 via Android
- 0
Hej, szukam jakiegoś zastępstwa dla treningu TRX. Przed pandemią mój trening wyglądał tak:
1. Dzień
Martwy ciąg
Goblet Squats
Ławka płaska sztanga
Ściąganie drążka z przodu
Łydka na stepie
Podciąganie kolan do klatki
2. Dzień:
TRX (nie lubię, nie widzę progresu, jest nudny, może być trening na wolnych ciężarach albo na maszynach)
3. Dzień:
Podciąganie na bramie
Przysiady ze sztangą na barkach
Wyciskanie hantli na ławce płaskiej
Rozpiętki
Plank
Chce zmienić ten
1. Dzień
Martwy ciąg
Goblet Squats
Ławka płaska sztanga
Ściąganie drążka z przodu
Łydka na stepie
Podciąganie kolan do klatki
2. Dzień:
TRX (nie lubię, nie widzę progresu, jest nudny, może być trening na wolnych ciężarach albo na maszynach)
3. Dzień:
Podciąganie na bramie
Przysiady ze sztangą na barkach
Wyciskanie hantli na ławce płaskiej
Rozpiętki
Plank
Chce zmienić ten
Chlorine888 via Android
- 0
Halko! Jakąś siłka z zawodami na terenie Gdańska? Jestem 1,5 tygodnia z treningami w dupie (╯︵╰,)
#silownia #gdansk #trojmiasto
#silownia #gdansk #trojmiasto
- 1
@Chlorine888: A kolega nie chce może dobrej, świeżej rybki zjeść? POLECAM
Chlorine888 via Android
- 0
Chlorine888 via Android
- 0
#silownia
Wzięło mnie na przemyślenia. Od września zaczynam siłkę, bo chcę przybrać na wadze i zrobić mięśnie. Pytanie tylko czy mi się autentycznie spodoba. Jak długo trzeba czekać na taki rush endorfin żeby człowiek miał ochotę na więcej? Czy jest ktoś kto silka w ogóle nie wkręciła? Ja nigdy w życiu ciężarów nie podnosiłem, zaczynam więc z trenerem żeby nie zrobić sobie krzywdy. Zapraszam do dyskusji!
Wzięło mnie na przemyślenia. Od września zaczynam siłkę, bo chcę przybrać na wadze i zrobić mięśnie. Pytanie tylko czy mi się autentycznie spodoba. Jak długo trzeba czekać na taki rush endorfin żeby człowiek miał ochotę na więcej? Czy jest ktoś kto silka w ogóle nie wkręciła? Ja nigdy w życiu ciężarów nie podnosiłem, zaczynam więc z trenerem żeby nie zrobić sobie krzywdy. Zapraszam do dyskusji!
Czy jest ktoś kto silka w ogóle nie wkręciła?
@Chlorine888: Jasne że tak, to nie jest zajęcie dla wszystkich. Ale nawet jeśli na początku się nie przekonasz, to daj sobie czas, 2-3miesiące regularnie pochodzisz i będziesz wiedział czy to ma sens czy nie.
A jak nie? Są inne sporty :) Np można się zapisać na sekcje jakiegoś sportu walki.
- 2
@Chlorine888: podobno wyrzut endorfin następuję w organiźmie gdy podniesie się bardziej wymagający ciężar czy po prostu bardziej śię zmęczy. Zgadzam śię z tą opinią, ponieważ gdy zrobię 45 pompek na raz co jest dla mnie dosyć męczące odrazu czuję się lepiej. Mogę dać też przykład z tego, że robiłem kiedyś wyzanie 100 pomp dziennie przez 30 dni i robiłem je seriami po 20 powiem Ci, że przez pierwszę 10 dni strasznie
Chlorine888 via Android
- 0
#rolki
Potrzebuje pomocy co do rolek, oxelo mf500 jest niedostępne wszędzie, jakieś inne modele dla początkującego?
Potrzebuje pomocy co do rolek, oxelo mf500 jest niedostępne wszędzie, jakieś inne modele dla początkującego?
@Chlorine888: czerwone przecież są ;d
Chlorine888 via Android
- 4
Ze względu na sytuację związaną z koronawirusem, zbliżający się koniec studiów oraz chęć samorozwoju chce coś zmienić w życiu a mianowicie się lekko przebranżować. Jestem lektorem angielskiego, mój poziom języka to prawie C2 i w sumie moje zarobki jak na 22 latka są dosyć wysokie (około 4k na rękę miesięcznie), z tym że ostatnio ze względu na koronę moja firma się trochę na mnie wypięła (obcieli nam godziny, zarobki i inne takie
- 2
@Chlorine888: Informatyka? Ale w sensie, że masz jakieś zainteresowania w tej dziedzinie, czy po prostu słyszałeś, że dobrze płacą? Poza tym zajęć w informatyce tyle co ludzi na świecie, więc to rozległy temat. Jeżeli masz łatwość nauki języków to warto spojrzeć na firmy logistyczne, poduczyć się trochę, no i może by coś było, natomiast tam często poszukiwanym językiem jest niemiecki. Dodatkowo sprawy finansowe, jakiś analityk lub doradca.
Chlorine888 via Android
- 0
#minoxidil
Jak często mam aplikować minoxidil na twarz? Wiem, że można dwa razy na dzień, tylko jakie muszą być odstępy pomiędzy aplikacją? Trzymam roztwór przez 4h na twarzy, następnie go zmywam i kładę na to masc na suchość skóry. Czy macie jeszcze jakieś praktyczne tipsy?
Jak często mam aplikować minoxidil na twarz? Wiem, że można dwa razy na dzień, tylko jakie muszą być odstępy pomiędzy aplikacją? Trzymam roztwór przez 4h na twarzy, następnie go zmywam i kładę na to masc na suchość skóry. Czy macie jeszcze jakieś praktyczne tipsy?
Chlorine888 via Android
- 0
@xSzatekx co 12h między pierwszą aplikacją a kolejną, czy 12 h po zmyciu monoxidilu z twarzy, czyli 16 h po pierwszej aplikacji?
- 0
@Chlorine888: 12h po pierwszej aplikacji - dwa razy dziennie.
Chlorine888 via Android
- 3
#bieganie #biegajzwykopem #rozwojosobisty
Bieganie: tydzień 1 dzień 2.
Dzisiejszy bieg był hmmm... Ciężki.
Na początku każdego 1,5 minutowego biegu było spoko, organizm nie czuł się jakby miał umierać, ale w momencie kiedy seria biegu dobiegała końca, czas się kończył a ja przechodziłem z biegu na marsz, opadałem z sił, szybki marsz zaczął być spacerkiem, brakowało oddechu i sił. Po 4,5 min, taka sama sytuacja - bieg zaczyna się bardzo dobrze, człowiek jakby
Bieganie: tydzień 1 dzień 2.
Dzisiejszy bieg był hmmm... Ciężki.
Na początku każdego 1,5 minutowego biegu było spoko, organizm nie czuł się jakby miał umierać, ale w momencie kiedy seria biegu dobiegała końca, czas się kończył a ja przechodziłem z biegu na marsz, opadałem z sił, szybki marsz zaczął być spacerkiem, brakowało oddechu i sił. Po 4,5 min, taka sama sytuacja - bieg zaczyna się bardzo dobrze, człowiek jakby
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 4
@Chlorine888: oddawanie krwi ma bardzo duży wpływ. Organizm potrzebuje kilku dni na samo wyrównanie ilości płynów w obiegu. Do tego traci się sporo żelaza, które jest nośnikiem tlenu w krwioobiegu. Nie bez powodu zaleca się 48h odpoczynku. 2 tygodnie temu robiłem test na sobie. Identyczna trasa, identyczna pora, nawet dzień tygodnia się zgadzał, pogoda bardzo zbliżona, bieg ze stałym tętnem 140. 6 dni przed oddaniem tempo 5:36, nazajutrz po oddaniu 6:04
@Chlorine888: może nie aż tak radykalnie, żeby się nie ruszać. Warto jakiś spacer zapodać. A z wodą to święta racja - dużo pij. Polecam nadgonić zapasy żelaza: gorzka czekolada, wątróbka (może niekoniecznie w jednym posiłku) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chlorine888 via Android
- 4
Bieganie dzień 1.
#biegajzwykopem #bieganie #rozwojosobisty
(pierwszy post: https://www.wykop.pl/wpis/49492063)
Otóż zrobiłem dziś swój pierwszy bieg według zaleceń stronki, która przewiduje 30 min biegu (1min + 5min x 5), ja powiększyłem serię o jeden dodatkowy bieg (40 min). Czuję się ok, myślę, że na początek trudność jest odpowiednia, świeża, zdjęta z suszarki koszulka do poszła prania. W czwartek kolejny bieg, tym razem serie dłuższe, 1,5 min biegu, mam nadzieję, że wytrzymam. Co do
#biegajzwykopem #bieganie #rozwojosobisty
(pierwszy post: https://www.wykop.pl/wpis/49492063)
Otóż zrobiłem dziś swój pierwszy bieg według zaleceń stronki, która przewiduje 30 min biegu (1min + 5min x 5), ja powiększyłem serię o jeden dodatkowy bieg (40 min). Czuję się ok, myślę, że na początek trudność jest odpowiednia, świeża, zdjęta z suszarki koszulka do poszła prania. W czwartek kolejny bieg, tym razem serie dłuższe, 1,5 min biegu, mam nadzieję, że wytrzymam. Co do
Chlorine888 via Android
- 5
#bieganie #trening #rozwojosobisty
Jestem dziś po swoim pierwszym bieganku
Właściwie po "teście kondycji". Otrzymałem około 2:30 min stałego truchtu (około, bo po drodze zatrzymało mnie o zgrozo czerwone światło na gównoskrzyżowanku i wypadające klucze z kieszeni spodni). Więc zaczynam od 1 tygodnia według treningu http://www.biegaj40minut.pl/. Kilka wniosków pod koniec:
- na razie mam problemy z telefonem, majtanie w kieszeni nie pomaga, więc trzymałem go w ręce przez cały czas, pewnie kupię sobie
Jestem dziś po swoim pierwszym bieganku
Właściwie po "teście kondycji". Otrzymałem około 2:30 min stałego truchtu (około, bo po drodze zatrzymało mnie o zgrozo czerwone światło na gównoskrzyżowanku i wypadające klucze z kieszeni spodni). Więc zaczynam od 1 tygodnia według treningu http://www.biegaj40minut.pl/. Kilka wniosków pod koniec:
- na razie mam problemy z telefonem, majtanie w kieszeni nie pomaga, więc trzymałem go w ręce przez cały czas, pewnie kupię sobie
@Chlorine888: Na telefon to kup sobie taki kołczan na biodro z Decathlonu za 19zl, jeszcze klucze zmieścisz, najlepiej się sprawdza
@Chlorine888: systematyczności życzę
Reszta sama przyjdzie
Reszta sama przyjdzie
Chlorine888 via Android
- 1
#minoxidil
Dziś babeczka w aptece powiedziała, że roztwór 5% jest jedynie na receptę. Gdzie dorwę 5% na internecie?
Dziś babeczka w aptece powiedziała, że roztwór 5% jest jedynie na receptę. Gdzie dorwę 5% na internecie?
- 3
@Chlorine888: To Cię brzydko mówiąc w #!$%@? zrobiła. Kiedyś był na receptę, teraz już normalnie można kupić.
- 3
@Chlorine888: Alopexy 5% jest na receptę. Bez recepty masz Loxon Max 5% (#!$%@? pompka i drogi) oraz Alocutan Forte 5% (najlepsza pompka - taka jak Alopexy i wychodzi najtaniej, kupując buteleczki na sztuki). Najtaniej wychodzi Alopexy 5% kupując 3x 60ml w jednym pudełku, ale tak jak pisałem, jest na receptę.
a z pieskiem to może zaproponuj kaucje 2x, bo teraz takie ssanie na rynku że serio landlord jest jak julka na tinderze i sobie wybiera 1 chada ze 100 kandydatów.
@Chlorine888: