elo, ostatnio przegladalem technike facpulla, i sa rozne wersje. Stad pytanie, ktora technika jest lepsza, bo znalazlem dwie wersje 1) nad czolo 2) ponizej czola
pytanko do wszystkich, ale licze tez na odp @Kasahara xd
LINKI
1) https://www.youtube.com/watch?v=MiRAi2KOfRQ
2) https://www.youtube.com/watch?v=foz3Le39glE
#silownia
pytanko do wszystkich, ale licze tez na odp @Kasahara xd
LINKI
1) https://www.youtube.com/watch?v=MiRAi2KOfRQ
2) https://www.youtube.com/watch?v=foz3Le39glE
#silownia
https://sklep.kfd.pl/kfd-cerebro-300-g-p-6997.html
@wiruscheaw jak jest z multi?