no elo
Dziś waga pokazała mi, że to już -20kg od najwyższej zanotowanej wagi i -11kg od początku września, kiedy zacząłem moją przygodę z tagami #mikrokoksy i #dieta oraz liczeniem makro i kalorii, które to zawsze wyśmiewałem. Niczego nie żałuję ( ͡° ͜ʖ ͡°). Taką wagę ostatni raz miałem chyba na koniec gimnazjum ( ͡° ͜ʖ ͡°) Za 5kg widzimy się tu na celebrowaniu
Dziś waga pokazała mi, że to już -20kg od najwyższej zanotowanej wagi i -11kg od początku września, kiedy zacząłem moją przygodę z tagami #mikrokoksy i #dieta oraz liczeniem makro i kalorii, które to zawsze wyśmiewałem. Niczego nie żałuję ( ͡° ͜ʖ ͡°). Taką wagę ostatni raz miałem chyba na koniec gimnazjum ( ͡° ͜ʖ ͡°) Za 5kg widzimy się tu na celebrowaniu
Jako że jestem początkujący na siłowni (miesiąc i kilka dni) to mam pytanie dotyczące progresu ciężaru. Nie bardzo wiem jak to sformułować ale ogólnie mówiąc chodzi o to, że mam bardzo słabą/niewyrobioną lewą część ciała. Przykładowo robiąc uginanie hantlami, prawą ręką idzie całkiem nieźle i czuję że zwiększenie ciężaru byłoby dobrym pomysłem. Natomiast lewa ręka to jakaś tragedia, po dwóch seriach czasami nie daję rady dokończyć trzeciej a do czwartej