Rozpisujecie sobie jakoś cardio na redukcji że np. w dzień nietreningowy godzina biegania, a w treningowy godzina na rowerku czy wszystko jedno?
Aktualnie biegam sobie co drugi dzień te ~10km i się zastanawiam czy dać organizmowi troche luzu czy lepiej przycisnąć ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #redukcja
Aktualnie biegam sobie co drugi dzień te ~10km i się zastanawiam czy dać organizmowi troche luzu czy lepiej przycisnąć ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #redukcja
Przypadek? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#borek #kanalsportowy #kanalbekowy #mecz