Czy są jakieś uniwersalne/powielające się metody/schematy pracy nad sobą u psychologa/psychiatry/psychoterapeuty.
Czy nawet jakieś uniwersalne prawdy o życiu które pomogły wam.
Np. kiedyś słyszałem o zapisywaniu rzeczy z których jesteś dumny z danego dnia
Nie wiem czy to działa, ale chodzi mi o takiego typu rzeczy których można spróbować robić, a nuż pomoże.
#przegryw
Czy nawet jakieś uniwersalne prawdy o życiu które pomogły wam.
Np. kiedyś słyszałem o zapisywaniu rzeczy z których jesteś dumny z danego dnia
Nie wiem czy to działa, ale chodzi mi o takiego typu rzeczy których można spróbować robić, a nuż pomoże.
#przegryw
#przegryw
Komentarz usunięty przez moderatora