Mam tak toksycznych rodziców, że zrobienie czegoś więcej niż pójście do pracy już powoduje krytykę. Od kilku dni chodzą za mną żeberka, więc postanowiłem zrobić je w domu. Jak powiedziałem rodzicom, że dzisiaj będę robił, to od tego momentu ciągle jestem krytykowany. Od godziny robią wszystko, abym dał sobie spokój. Czytam przepisy i stoją nade mną i komentują, że to chory pomysł, jak jest w przepisie Sos Worcestershire to słyszę komentarz, że
Jakiego barbera w Lublinie polecacie? Wszędzie ceny z kosmosu przy braku umiejętności oraz rotacje, że czasami ciężko jest połazić do sprawdzonego barbera dłużej.
Od dłuższego czasu mam melancholijne stany, które często pojawiały się kiedy byłem pod wpływem alkoholu. Obecnie czuję, że jest coraz gorzej, mam niską samoocenę, stałem się wybuchowy, lękliwy, wahania nastrojów, zbiera mi się na płacz co chwilę, wczoraj przed siłownią siedziałem godzinę w samochodzie i po prostu patrzyłem się na kierownicę i rozmyślałem o tym jakie mam obsrane życie.
Boję się, że będzie coraz gorzej, więc przydałoby się coś z tym zrobić.
@meltdown: Masakra. Zakładając najczarniejszy scenariusz i to, że mam depresję to jak sobie mogę pomóc doraźnie ? Słyszałem o aktywności fizycznej, co akurat praktykuję (siłownia + taniec + wyjścia z psem) co jeszcze mogę zrobić ?
@Obiboq: nie dopuszczać do pojawienia się natłoku i analizowania wszystkiego. Staraj się cały czas mieć jakieś zajęcie, włącz film, serial cokolwiek. Jak się pojawia gonitwa myśli odpal sobie np. muzykę.
Usunąłem wczoraj Tinder pewnie wrócę do niego za jakiś czas, ale przez kilka miesięcy sprawa wygląda tak, że przez pierwszy tydzień dostaję multum par i sparowań, a potem jedna na tydzień. Jak zdałem sobie sprawę, że ostatni raz gadałem z laską i miałem sparowanie dwa tygodnie temu to szkoda mojego czasu. Poza tym poziom tych dziewczyn jest koszmarny, zero zaangażowania w rozmowę, zero zainteresowań tylko szukanie atencji.
@Obiboq baby na tinderze okropne, z żadną się nie da spotkać. Chłop albo cię zwyzywa bo swipował masowo (mam guza jak śliwka na tarczycy i jestem ulaną świnią), albo do tygodnia spotkanie i wiemy na czym stoimy. A babom to kuła nie wiadomo o co chodzi, a po dwóch dniach przestają odpisywać. Marnowanie czasu.
Koniec miesiące i zrobiłem kolejny pomiar swoich przyrostów i nie spadł mi ani centymetr z brzucha, ani przyrostów nie mam noga i biceps bez zmian. Waga taka sama. Jak zacząłem regularnie ćwiczyć od listopada to na początku z brzucha coś zleciało i coś urosłem. Wszyscy mówią, że widać po mnie, że ćwiczę oraz sam czuje się świetnie. Nie wiem co robię nie tak. Micha nie do końca sztywno, ale jak zjadłem 3-4
no nie wiem, co my mamy się nad wami wszystkimi pochylić i płakać, że musicie dużo jeść żeby przytyć albo jeść mało żeby schudnąć? albo że jesteście grubochudzi i nie wiecie czy tyć czy chudnąć? jak waga nie idzie na 3.5k kalorii, to jesz 4k, jak nie idzie na 4k, to jesz 4.5k, to jest takie proste. niektórzy robią z siebie męczenników bożych, mamy wam współczuć, że musicie jeść czy co. jak
@Obiboq: na youtubie masz też filmy, że możesz zarabiać miesięcznie kilkanaście tysięcy nie wychodząc z domu i pracując po parę godzin ( ͡°͜ʖ͡°) Rekompozycja dotyczy w zasadzie trzech sytuacji: ktoś zupełnie początkujący zaczyna trenować na siłowni, ktoś trenujący zaczyna brać sterydy, ktoś kto miał dłuższą przerwę od treningu znów wraca do rutyny. Przy czym nie trwa to w nieskończoność. Jak może słusznie zauważyli znajomi, że
Na istniejącej farmie fotowoltaicznej inwestor chce dołożyć dwa inwertery oraz 200 paneli montowanych na konstrukcji wsporczej i poprowadzić kabel nN do istniejącej stacji transformatorowej.
Wstępnie chciałem do starostwa złożyć Projekt architektoniczno-budowlany oraz projekt zagospodarowania terenu wraz z projektantem i sprawdzającym z branży elektrycznej oraz konstrukcyjno-budowlanej.
Ale koledzy mówią, że sam projekt zagospodarowania terenu i podpis osoby z branży elektrycznej wystarczy, czy to prawda ?
@Obiboq: myślę że to głównie kwestia interpretacji w starostwie. Na wiele projektów farm, które widziałem może z jeden projekt był tylko z branży elektrycznej. Tak na logikę na jakiej podstawie elektryk ma się podpisywać pod konstrukcją wsporczą skoro nie ma do tego uprawnień.
Niektóre dziewczyny to przesadzają z ubiorem na siłowni szukając atencji i pewnie kręci je to, że jakiś facet zerknie mimowolnie na pośladki. Wczoraj na siłowni jedna laska to przesadziła ze strojem, szorty gdzie było widać 1/3 pośladka plus opięta koszulką, gdzie prześwitowały piersi. Czytałem, że niektóre laski, które są skąpo ubrane zdarza im się kręcić aferę potem. W Stanach nawet jak facet obok jakieś dziewczyny zaczyna ćwiczyć to podciągają pod nagabywanie.
Tak słucham ostatnio starych polskich utworów z lat 70 i 80 i taka naszła mnie refleksja, że ludzie z epoki PRL byli bardziej utalentowani niż my teraz, tak samo aktorzy. Słuchałem ostatnio kawałka "Nie widzę Ciebie w swych marzeniach" w wykonaniu genialnego Stanisława Wenglorza (Opole 1977). Na Youtube jest wykonanie 65 letniego Pana Stanisława z przedstawicielką młodszego pokolenia, zwyciężczyni jednego z talent show. Oceńcie sami różnicę poziomów. https://www.youtube.com/watch?v=5MjqppNotU8&ab_channel=NATALIASIKORAOfficialChannel #muzyka
@Obiboq: Korposzczur-psychoterapeutka w jednym. To trochę tak jakby powiedzmy konserwatorem zabytków został jakiś inżynier architekt mający kompletnego #!$%@? na punkcie współczesności i nowoczesnych materiałów i z góry #!$%@?ący wszelakie tradycyjne techniki budowlane, a wszystkie problemy, które przed nim staną będzie rozwiązywać za pomocą jakieś chemii, tworzyw sztucznych itp. itd.
Szukam jakiegoś białka w promocji. Jakiś czas temu kupiłem Nutrend 2250g + 1kg gratis i już się powoli kończy, białko spoko, bez turbulencji i dobrze się piło z wodą. Znacie jakieś podobne promocje?
U mnie w mieście działa jeszcze Ochotnicza Straż Pożarna, która prowadzi swój własny Fan Page opisujący i dokumentujący wszystkie akcję dorzucając kilka zdjęć. Co zwróciło ostatnio moją uwagę jest to, że na 25 akcji ratowniczych w tym roku. 23 to było pompowanie wody na jednej i tej samej działce u tego samego faceta, czasami nawet dwa razy dziennie. Kto wysyła OSP na akcję ? Czy to jest jakiś wałek zuchów z OSP?
@czlowiekbutelka mi się parę razy zdarzyło to przeważnie takie akcje na wpół gospodarcze, mieliśmy kiedyś pomoc w opryskach na asf, innym razem napowietrzenie zbiornika(zbełtanie go motorówką)w którym ryby zaczęły zdychać itp.
Mam pytanie, mimo ujemnego bilansu kalorycznego, regularnej siłowni, waga idzie w dół (zostało jeszcze 3-4kg z 9 kg nadwagi), wizualnie się poprawiłem, ale z brzucha nie schodzi ani jeden centymetr. Czy to nie wina może braku mięśni przytrzymujących wnętrzności i dlatego tam mi sagan wywaliło? Czy jeszcze zrzucić te zbędne kilogramy i zrobić pomiar ?
@Obiboq: Wina #!$%@? genów. Masz tego pecha, że u Ciebie tłuszcz na brzuchu schodzi najpóźniej. Też tak mam. Tnij dopóki brzuch nie zacznie schodzić. Innej rady nie ma
@Obiboq z brzucha schodzi najpozniej. Co do miesni trzymajacych brzuchol, to ja robie vacum po kazdym treningu jako taki dodatek, ale to za wiele nie da. Jesli nie cwiczyles wczesniej, to zejscie do poziomu prawidlowego bmi to dalej prawdopodobnie bedzie ulanie, ja bym cial dalej, skoro i tak juz zaczales i sie wkreciles
Jaki jest najlepszy dziennik treningowy. Chciałby ułożyć sobie dietę i szukam strony gdzie ułożę sobie dietę i podliczy mi kalorię i aby na końcu wyszło coś takiego.
Powiedzcie mi jakim cudem ludzi stać na mieszkanie. Zarabiam powyżej średniej krajowej, kawaler, oszczędzam każdy grosz, zero wakacji, nadgodziny i po 8 latach jedynie na co mogę sobie pozwolić to kurnik. Ostatnio jak dostałem ofertę na mieszkanie to wywalili cenę 14 500 zł w mieście wojewódzkim + 60 koła za parking. A znam ludzi co chłop pracuje jako grabarz, żona co siedzi na chacie plus 2 kaszojady i kupują mieszkania 60m2 +
@Obiboq: to wszystko od rodziców, którym udało się tanio kupić nieruchomości i działki. Możesz zarabiać i 3 średnie krajowe i w wojewódzkim sam się nie dorobisz tego przez 20 lat
Mam problem z napięciem w gniazdkach w domu. W jednym w obwodów mam napięcie ~160 VAC (gniazda w pokoju + garaż). Napięcie na bezpieczniku w rozdzielnicy ~230 VAC. Stara instalacja miedziana, sprawdziłem napięcie na wszystkich gniazdach obwodu oraz w pobliskich puszkach i pomiar wskazał niskie napięcie. W puszkach nie było widzianych, żadnych luźnych połączeń. Jakieś pomysły ? #elektryka
@Obiboq: problemu szukaj tam gdzie jest dobre napięcie, tam gdzie już go nie ma albo pomiędzy tymi punktami. Sprawdź czy punkt względem którego mierzysz napięcie sam nie jest pod napięciem bo raczej napięcia nie mierzysz względem tego samego punktu
@Obiboq: Namierz przewód neutralny z tego obwodu w rozdzielnicy i upewnij się że jest dobrze dokręcony, podobnie fazowy na bezpieczniku. A jak podłączysz jakiś grzejnik pod gniazdko w tym obwodzie to czy napięcie się jakoś zmieni znacząco?
Koksiki kochane, potrzebuję pomocy z rozpisaniem diety. Chodzę na siłownię i nie powiem, różnica w posturze jest kolosalna, a michy nie trzymam za bardzo (ograniczyłem kebsy i ten cały syf). Próbowałem kupić jakąś dietę u internetowych dietetyków, ale to dramat, nawalone jakiś składników z dupy, wyraźnie pisałem, że nie mam czasu kompletnie na gotowanie, a Ci mi wypisywali dietę gdzie ze zmywaniem zajmowało mi 2-3h, gdzie wychodzę z domu o 6, a
@Obiboq zalezy gdzie, musisz popatrzec cennik u ortodonty u ktorego chcesz zakladac, wizyty sa co miesiac, czasem biora 150zl za jeden luk czasem 250zl za jeden, ceny bardzo sie roznia