Siemanko. Potrzebuję nowych butów na trening. Myślałem nad zwykłymi conversami lub jakieś Reebok nano lub Nike metcon. Ma ktoś może porównanie? Aktualnie mam zwykłe trampki z CCC, ale mają tak cienką podeszwę, że na krótkim cardio po treningu robią mi się odciski :/ #silownia #mikrokoksy
- 0
#greatone #mikrokoksy jaka jest różnica pomiędzy produktami? Pytanie 2. Czy białko naturalne zawiera leucyne?
Summer92 via iOS
- 0
Summer92 via iOS
- 0
@KurzeJajo smak naturalny mi odpowiada. Opis tego czerwonego pokazuje bardziej złożony skład. Aktualnie od dłuższego czasu kupuje KFD pure 82. Jednak cena zachęca do przemyśleń.
Summer92 via iOS
- 0
Generalnie do białka potrzeba leucyne (mówi YouTube). W tym czystym białku, jest jakiś wkład tego, czy trzeba na własną rękę w diecie/suplementach spożywać?
#hydraulika #budowadomu hej rozumiem ze mozna bez problemu zmienic zeby zasilanie powrot bylo z prawej strony rozdzielacza a nie tak jak na obrazku ?
jest jeszcze jakis powod ze rotametry musza byc od gory ? chodzi o to zeby bylo miejsce na termostaty na dole ?
jest jeszcze jakis powod ze rotametry musza byc od gory ? chodzi o to zeby bylo miejsce na termostaty na dole ?
Summer92 via iOS
- 2
@KrowkaAtomowka zdaje się, że rotametry muszą być od strony ciepłej wody, tak aby woda z pompy na nie napierała.
- 1
Która młotowiertarka?
- METABO UHEV 2860 19.2% (5)
- BOSCH GSB 2-28F 80.8% (21)
- 0
Istnieje darmowa apka na iOS do urządzeń OBD jak na obrazku? #motoryzacja
- 1
co byscie tu zmienili
Summer92 via iOS
- 0
@Corvus_Frugilagus wiesz może jak nazywała się Artystka?
W końcu ktoś wypuścił białko bez laktozy. Już biorę od jakiegoś czasu suple od chłopa z bloku i jestem zadowolony.
#mikrokoksy #suplementy #silownia #greatone
#mikrokoksy #suplementy #silownia #greatone
Summer92 via iOS
- 1
@Tryggvason ja jeszcze wyznawcą KFD jestem. Chyba że względu na cenę i opinie na wykopie trzeba będzie spróbować.
- 0
Czym jest upadek mięśnia i jak go rozpoznać? #silownia
- 1
- 0
W zestawie ćwiczeń na klatkę, mam ławkę płaską sztanga, ławkę dodatnią sztanga i hantle na dodatniej. Czy ławka dodatnia to nie trochę powtarzanie hantli na dodatniej w tym przypadku? Zastanawiam się czy ławki dodatniej ze sztangą nie pominąć. Dziękuję za pomoc. #mikrokoksy #silownia
Summer92 via iOS
- 0
@metaklefik mam też na liście. W sumie to mam 6 ćwiczeń po trzy serie (12 powtórzeń). Chyba po prostu zredukuję listę do 5 ćwiczeń.
Summer92 via iOS
- 0
@Lewusx sam pisałem, trochę patrząc na YouTube. Generalnie staram się wyeliminować maszyny (zawodowo trochę podróżuje i w nie każdym hotelu wszystkie maszyny są). Wygląda to w sposób następujący. 1. rozpiętki,
2. Sztanga,
3. Hantle skośna wyciskanie,
4. Hantel za głowę leżąc na ławce płaskiej,
5. Wypychanie sztangi stojąc (tutaj nie wiem jak to się fachowo nazywa, sztanga jedna strona jest wsunięta do gniazda po czym można podnosić jedną stroną do pozycji pionowej.
2. Sztanga,
3. Hantle skośna wyciskanie,
4. Hantel za głowę leżąc na ławce płaskiej,
5. Wypychanie sztangi stojąc (tutaj nie wiem jak to się fachowo nazywa, sztanga jedna strona jest wsunięta do gniazda po czym można podnosić jedną stroną do pozycji pionowej.
Summer92 via iOS
- 0
@Lewusx jestem na siłowni 6 razy w tygodniu. Cykl mam na 3 dni. Tzn. Klatkę robię 2 razy w tygodniu. Ćwiczenie 5 - właśnie to miałem na myśli.
- 34
Mireczki, pomóżcie - bo od szukania samochodu w Polsce można zwariować (╯°□°)╯︵ ┻━┻
#tldr ;
Masz 30tyś. zł, raz w tygodniu robisz 300km a raz na 2 miesiące 700km, jaki samochód wybierasz?
Szukam samochodu na trasy, ale nie mogę się na nic zdecydować - mam za to parę typów.
Spodobał mi się 407 z HDi, poza tym Volvo wydaje się równie ciekawą opcją
#tldr ;
Masz 30tyś. zł, raz w tygodniu robisz 300km a raz na 2 miesiące 700km, jaki samochód wybierasz?
Szukam samochodu na trasy, ale nie mogę się na nic zdecydować - mam za to parę typów.
Spodobał mi się 407 z HDi, poza tym Volvo wydaje się równie ciekawą opcją
Gdzie się teraz kupuje dobrej jakości białko? Słyszałem ostatnio tam była jakaś zadyma z rtęcia w czymś, chyba sfd? Jakie sklepy omijać? Czy jak kupie jakieś białko w takiej biedrze to będzie ono OK?
#mirkokoksy #kulturystyka #silownia
#mirkokoksy #kulturystyka #silownia
- 0
Mirasy bo zaraz dostanę oczopląsu… W internecie 2000000000 sposobów jak stosować kreatynę. Mam monohydrat z ostrovitu.
Ile miarek dziennie tego pakować? M
#silownia #mirkokoksy
Ile miarek dziennie tego pakować? M
#silownia #mirkokoksy
- 0
#kfd @Damian_TS chciałbym wybrać się do sklepu stacjonarnego, żeby zakupić czystą kreatynę. Na stronie nie ma podanych numer telefonów także nie bardzo jest jak potwierdzić dostępność. Na stronie mogę tylko znaleźć orientacyjny stan magazynowy. Jeśli jest pomarańczowe to jest w ogóle sens jeszcze jechać czy już raczej brak towaru? Dodatkowo czy Kreatyna 500 bez dopisku smakowego to czysta kreatyna?
@Summer92 napisałem do nich maila i dam znać co odpowiedzą. Nie ma numeru telefonu ale jest opcja kontaktu przez formularz. Można wybrać sklep w okienku "temat". Takie rozwiązanie jest imho lepsze bo pewnie domyślasz się dzieje w sklepie jak jest kolejka, jedna osoba obsługuje, a druga zamiast pomagać lub dokładać towaru na półki, odbiera telefony i mówi czego nie ma a co jest. Za to w luźniejsze chwili można odpisać na pytania
@Summer92: odpisałem już w innym wątku, ale co tam. Z kreatyny 500g zostały smaki:
pomarańcza-grejfrut, kaktus i ananas.
pomarańcza-grejfrut, kaktus i ananas.
Jak to jest że taka duża firma a już kolejny raz w sklepie brak wgl Kreatyny o naturalnym smaku? Jeśli już jednak zdecydujemy się że chcemy kupić jakąkolwiek to zostaje opakowanie 250g i 3 smaki do wyboru (╯︵╰,). Człowiek już się przyzwyczaił że tam kupuje i teraz nie wiem na co się przerzucić, macie jakieś polecenia?
#kfd
#kfd
- 37
#dziarskikacperek #pokazkota Dziarski Kacperek byl „darmowym” kotem, przyszedl rachunek za weta, ale juz kociemba zaszczepiony, 3 wizyty w tym 2 szczepienia kosztowaly 320 euro xD no nic, przynajmniej Bero ma kumpla. Orientujecie sie, ile w Polsce szczepienia, przeglad kota i tabletki na odrobaczenie kosztuja? Bo ciekaw jestem o ile drozszy jest wet w Niemcach, chociaz oststnio moj kolega 900 zl placil za usuwanie zebow u kota
Summer92 via iOS
- 8
@Lujdziarski za dwa koty, podstawowe szczepienie przeciw chorobom + to co wymagane do paszportu na przekroczenie granicy + tabletki na odrobaczanie = 225 PLN.
- 0
- 2
Kiedy w końcu będzie ta bezsmakowa kreatyna w #kfd...? #mikrokoksy
@Summer92: żeby tylko 5 ( ͡° ʖ̯ ͡°) ja w zeszłym roku zamawiałem KFD REGULAR WPC 80 - 750 G za 48zł na allegro - a dziś ta sama aukcja 65 (╯°□°)╯︵ ┻━┻ na ich stronie troche taniej, no ale nadal - W T F