Mam coś takiego naturalnie że czuję pogardę do ludzi z dużą nadwagą lub otyłością. Jak ktoś nie potrafi kontrolować co wkłada sobie do ust, jak żyje to co o n może kontrolować? Teraz posypią się komentarze że to bait, ale tak dla waszej informacji to ludzie otyli to mają dużo bardziej zwiększoną szansę na nagłą śmierć niż palacz czy alkoholik, mam wrażenie że zaczyna być odwrotnie, kiedyś to bogaci mieli nadwagę/otyłość, a
@wielkifanrapu: kiedyś też tak miałem ale poznałem różne osoby. Wielu grubasów jest grubych z lenistwa, ale nigdy nie wiesz czy nie przeżyli jakiejś traumy w życiu. Mało się słyszy i widzi patologicznych rodziców itp? To samo z alkoholizmem, narkotykami itd. największe ćpuny jakich znałem miały najgorsze rodziny
@Sylwester_Zwalon: ostatnio zdałem sobie sprawę, że przyprawy nie są tak ważne jak sosy. Od tej pory wolę dać pół porcji ryżu mniej i #!$%@? z dobrym sosem polecam modest amaro
siema, poświęcam pół pokoju na siłkę i chcę aby w połowie pomieszczenia były rozłożone te tzw puzle, podłoga gumowa w sensie. Mam stan deweloperski teraz i zastanawiam się jak to spoko połączyć z panelami, tj. w głowie mam, żeby nie robić paneli na całym pokoju i nie kłaść dodatkowo na nie tych gum tylko zrobić pół pokoju panel i reszta ta guma, żeby też poziom mniej więcej (grubość ok 1cm) zachować. Robiliście
@XenuneX: @Dafiq jak docinasz na niskim bf to lepiej nie, ale jak masz 25kg sadła to co za różnica z czego te kalorie. Wszystko zależy od tego na jakim etapie jesteś
#pokazforme #mikrokoksy Za cholerę nie umiem pozować, ani ustawić się dobrze do światła, następnym razem będzie lepiej xD Proszę też zignorować twarz kryminalisty xD Trenuję #streetworkout i #kalistenika i jestem team #wegetarianizm
Dlaczego tak dużo osób chce robić klatę w poniedziałek?
Jak widzę u siebie na dużej sieciówce że na ławce są po 2-3 osoby plus osoby orbitujące wokol niej żeby przejąć ją w sekundę jak będzie wolna to nawet wygląda wszystko trochę śmiesznie xD
PRZYSIAD 390KG. Pierwszy przysiad w taśmach po około 2 latach przerwy. Miotało mną jak SZATAN. Ekscentryka 4 sekundy xD Głębokości NIE BYŁO. A do góry BANAŁ. Leciutkie. Ale przez te taśmy niestety totalnie nie wiedziałem jak siadać, przechylało mnie do przodu do tyłu. Wejście w taśmy po 2 latach i od razu 1RM to było trochę odważne posunięcie lol.
Z haków to źle zdjąłem, bo za daleko nogi miałem odsunięte, i wyciągnałem
@IntruderXXL: pięknie i ja się pytam gdzie teraz ci hejterzy. Oby tak dalej bez kontuzji jak najdłużej. Kiedy jakiś start planujesz? A można wiedzieć co leci? Bo nie wiem co uznajecie za lekkie. Niektórzy uważają oxe solo za ciężkie cykle
Gdybym wiedział ile błędów popełnię i jak żałosne będą efekty mojego trenowania to bym się w ogóle za to nie zabierał. No ale niestety nie ma już odwrotu i odkąd zacząłem ćwiczyć wpadłem w kompleksy i 40cm w łapie przy płaskim brzuchu muszę osiągnąć. Prędzej czy później ale muszę osiągnąć. Inaczej siebie nie zaakceptuję. Pozdrawiam.
Przypomniała mi się jedna rzecz związana z SFD. Mianowicie od jakiegoś czasu muszę brać większe dawki witaminy C ponieważ jeśli tego nie robię bolą mnie zęby. A więc:
Jak piłem sproszkowaną witaminę C rozpuszczoną w wodzie problemu nie było. Jak piłem Kolagen Premium od KFD (gdzie dodają dużą dawkę witaminy C) problemu nie było A gdy piłem Kolagen Premium od SFD z taką samą deklarowaną dawką witaminy C co od KFD nagle
#mikrokoksy #silownia Co mikrokoksy sądzą o poniższym planie z ostatniego filmiku wodyna? Pod kątem budowania sylwetki Trening A 1. Przysiad "High Bar" na Prędkość (Speed Squat) 60%RM 8x2 2. Wyciskania 1x1, 70%x10 3. Wyciskanie Hantli nad Głowę 10x10 4. Rotatory 3x6
Trening B 1. Wyciskanie Wąskie na Prędkość (Speed Bench) 60%RM 8x2 2. Dzień Dobry / Good Mornings 1x3 3. Przysiad "Low Bar" 1x1, 70%x10
@revente: nie zależy mi żeby dupa urosła tylko całe ciało. Głównie góra @ADH20 kurde ale taki np trening b to ile trwa? Ja bym wyszedł z siłowni i miał wyrzuty że się opierdzielalem.
@michal161091: @PatusiaNiusia może i bym spróbował ale dla mnie, jak całe życie ćwiczyłem bardziej kulturystyczne plany oprócz 531, to taka rozgrzewka i robienie tyłu serii rozgrzewkę to czarna magia. Bez trenera by się nie obyło
Sprzedam 2 paczki białka Greatone. Nówki nie otwarte. Smak karmel i wanilia. Ważne do 06 i 07 2025. Cena za całość to 160 + kw. Możliwość wystawienia na Olx, oraz odbiór osobisty. #mikrokoksy #silownia
1. Jak się nazywa taki typ treningu? Z kettlami, jakimiś piłkami lekarskimi, interwałami, ale też i normlanyki ćwiczeniami z obciążeniem i masa własnego ciała.
#rugby Fajnie jakby Polsat, albo jakaś inna stacja polska wykupiła puchar sześciu narodów, albo jakieś rozgrywki reprezentacyjne z południowej półkuli.
#rugby Niesamowita ta moc i organizacja w defensywie Springboków. Ale co z autami? To zawsze była bardzo mocna strona RPA. Czerwona tak średnio kontrowersyjna jak sobie przypomnimy tę dla Anglika w meczu z Argentyną. NZ jeszcze nie pogrzebana, no ale najczęściej Springboki się rozkręcają w trakcie meczu i w drugiej połowie wchodzą na wyższy level, a All Blacks grają w osłabieniu, to słabo to widzę
Jak ktoś nie potrafi kontrolować co wkłada sobie do ust, jak żyje to co o n może kontrolować?
Teraz posypią się komentarze że to bait, ale tak dla waszej informacji to ludzie otyli to mają dużo bardziej zwiększoną szansę na nagłą śmierć niż palacz czy alkoholik, mam wrażenie że zaczyna być odwrotnie, kiedyś to bogaci mieli nadwagę/otyłość, a