SeriousGuy
SeriousGuy
Mam pytanie do #mikrokoksy... Przez ostatni rok schudlem okolo 12kg, obecnie waze 77.5. Chcialbym troche jeszcze obnizyc procent body fatu, jednoczesnie nie tracac na wadze ani nie przybierajac za duzej ilosci masy. Pytanie: jak najlepiej? Bieganie? A co z dieta, czego najlepiej unikac?
- Cronox